功能性腸胃病：治療與解決方法-外科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前的情況似乎符合功能性腸胃病的特徵。
功能性腸胃病（Functional Gastrointestinal Disorders, FGIDs）是一類腸胃道的疾病，通常不會在檢查中發現明顯的器質性病變，但卻會引起持續的腹痛、脹氣、排便習慣改變等症狀，並且這些症狀會影響到患者的生活品質。

首先，您提到的症狀，包括下腹部疼痛、睡眠不佳、以及大便的狀況，可能與腸道的功能性問題有關。
這類問題常常與壓力、焦慮、飲食習慣等因素有密切的關聯。
您的醫生已經為您進行了多項檢查，包括胃鏡、電腦斷層及糞便檢查，結果都顯示正常，這在某種程度上排除了器質性疾病的可能性。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾個方面來改善您的症狀：
1. 飲食調整：避免刺激性食物，如辛辣、油炸、咖啡、酒精等，這些食物可能會加重腸胃不適。
建議您採取清淡、易消化的飲食，增加纖維素的攝取，如蔬菜和全穀類食物，這有助於改善腸道健康。

2. 生活作息：保持規律的作息時間，避免熬夜，並確保有足夠的休息時間。
良好的睡眠對於身體的恢復和腸胃的健康都是非常重要的。

3. 壓力管理：由於情緒和壓力會影響腸道的功能，建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，這些方法有助於減輕焦慮和壓力，進而改善腸胃症狀。

4. 藥物治療：如果症狀持續影響生活，您可以與醫生討論是否需要調整目前的藥物治療方案。
某些抗焦慮藥物或抗抑鬱藥物在治療功能性腸胃病中可能會有幫助。

5. 專科醫師諮詢：如果上述方法仍無法改善您的症狀，建議您再次回診腸胃科，並詢問是否需要進一步的檢查或治療方案。
大腸鏡檢查也是一個選項，尤其是如果有持續的腹痛或其他不適的情況。

最後，關於您提到的「被壞東西煞到」的說法，這通常是民間信仰的解釋，從醫學的角度來看，功能性腸胃病的成因是多方面的，並不會因為外在的「煞」而引起。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！如果有任何疑問，隨時可以再詢問醫生。