骨盆連結脊椎附近疼痛：如何處理與就醫建議？-骨科

彙整補充說明

根據您的描述，您在九月發生的小車禍後，左手及左骨盆的受傷可能導致了脊椎連接骨盆附近的疼痛。
這種情況下，疼痛的原因可能與挫傷、肌肉拉傷或關節的微小位移有關。
特別是您提到的「咖」的聲音，這可能是關節在活動時出現的正常聲音，但也有可能是關節面之間的摩擦或氣泡釋放所引起的。

首先，對於這種情況的處理，建議您可以採取以下幾個步驟：
1. 休息與避免過度活動：在疼痛發作時，應儘量避免進行可能加重疼痛的活動，特別是彎腰或提重物等動作。

2. 熱敷或冷敷：在疼痛初期，可以考慮使用冰敷來減少腫脹和疼痛，之後可以改為熱敷來促進血液循環，幫助肌肉放鬆。

3. 輕度運動：在疼痛緩解後，適當的輕度運動可以幫助增強周圍肌肉的力量，改善靈活性。
可以考慮進行一些伸展運動或游泳等低衝擊的運動。

4. 姿勢調整：注意日常生活中的姿勢，特別是坐姿和站姿，保持脊椎的自然曲線，避免長時間保持同一姿勢。

5. 止痛藥物：如有需要，可以使用非處方的止痛藥（如布洛芬或對乙醯氨基酚）來緩解疼痛，但應遵循藥物說明或醫生的建議。

至於就醫方面，您可以考慮掛號骨科。
骨科醫生可以針對您的情況進行詳細的檢查，包括身體檢查和必要的影像學檢查（如X光或MRI），以排除骨折、脊椎側彎或其他結構性問題。
如果骨科醫生認為有必要，可能會轉介您到復健科進行物理治療，幫助您恢復功能。

如果在就醫後，疼痛持續不改善，或出現其他症狀（如麻木、刺痛或下肢無力），則應立即回診，進一步檢查是否有其他潛在的問題。

總之，對於骨盆連結脊椎附近的疼痛，及早的評估與適當的處理是非常重要的。
希望您能夠早日康復，並在日常生活中注意保護自己的身體，避免類似的傷害再次發生。