更年期、咖啡與高血壓：如何判斷？-心臟血管專科

血壓升高？

我媽上個月收縮壓147 舒張壓110
一個禮拜前收縮壓168 舒張壓90
這個禮拜收縮壓170 舒張壓85
我媽是說可能是因為更年期導致血壓升高
,之前常常喝咖啡,平常飲食比較清淡
請問這樣算是高血壓嗎

kingsung，50~59歲女性，詢問日期：2017/01/02

林繼雄醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院心臟內科主治醫師

根據所描述的血壓來看，血壓是有偏高，是符合高血壓的定義，建議到心臟科門診和心臟專科醫師討論是否開始用藥治療。

回覆日期：2017/01/02
資料來源：台灣e院 - 血壓升高

彙整補充說明

根據您提供的血壓數據，您母親的血壓確實偏高，符合高血壓的定義。
根據世界衛生組織（WHO）的標準，收縮壓（上壓）超過140 mmHg或舒張壓（下壓）超過90 mmHg，即可診斷為高血壓。
您母親最近的血壓數據顯示，收縮壓在147 mmHg到170 mmHg之間，舒張壓在85 mmHg到110 mmHg之間，這些數值都明顯高於正常範圍。

更年期確實可能對血壓產生影響。
女性在更年期期間，由於雌激素水平的變化，可能會導致血管的彈性降低，從而影響血壓的穩定性。
此外，情緒波動、焦慮、熱潮紅等更年期症狀也可能間接影響血壓。
咖啡因的攝取也可能影響血壓，特別是在對咖啡因敏感的人群中，咖啡可能會導致短暫的血壓上升。

除了更年期和咖啡因的影響，還有其他因素可能導致高血壓，例如遺傳因素、生活方式、飲食習慣、體重、運動量等。
雖然您提到母親的飲食較清淡，但如果有攝取過多的鈉（鹽）或其他高熱量食物，仍然可能影響血壓。
此外，壓力、缺乏運動、肥胖等也是高血壓的危險因素。

針對您母親的情況，建議您考慮以下幾點：
1. 定期監測血壓：持續監測血壓變化，記錄每天的血壓數據，這對於了解血壓的波動情況非常重要。

2. 就醫諮詢：建議帶您母親去看心臟科或內科醫生，進行詳細的檢查和評估，醫生可能會根據她的具體情況建議開始用藥治療或調整現有的藥物。

3. 生活方式調整：鼓勵母親進行適度的運動，如散步、游泳等，這有助於降低血壓。
此外，保持健康的飲食習慣，減少鹽分攝取，增加蔬菜和水果的攝取，避免高熱量、高脂肪的食物。

4. 壓力管理：學習一些放鬆技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸，這些都有助於減少壓力，進而可能有助於控制血壓。

5. 咖啡因攝取：如果母親對咖啡因敏感，建議減少咖啡的攝取量，觀察是否對血壓有改善。

總之，您母親的血壓數據顯示她有高血壓的風險，建議儘早就醫，並針對生活方式進行調整，以降低血壓和改善整體健康。