高三學生每日頭痛原因及解決方法-神經內科

每天頭痛？

現在高三，本身就有低血壓，飲食有在控制，還有脊椎側彎23度。
每天都會頭痛或是頭暈，有時候是一點點痛，可是有時候卻感覺要炸開，持續都會超過30分鐘，還會一直冒冷汗。

希望醫生可以解答，真的十分感謝

彭彭，10~19歲女性，詢問日期：2017/01/07

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

您好, 根據您的描述

慢性每日頭痛的定義是:每個月至少有15天發生，為期至少6個月以上。當每個月至少有15天發生偏頭痛時，我們稱之「慢性偏頭痛」。而每個月至少有15天發生緊縮型頭痛時，我們稱之為「慢性緊縮型頭痛」。

台灣頭痛學會的建議
• 讓咖啡因的使用量減到最少
• 充足的睡眠（一個每晚睡七到八個小時的規律型態）
• 和你的醫師討論持續存在的睡眠障礙
• 避免每週使用成藥或急性頭痛用藥超過兩三次。
• 仔細地遵循你的醫師對於每個治療計畫的建議

建議您可以找神經科醫師討論檢查及治療

祝您身體健康平安喜樂
桃醫神內關心您

回覆日期：2017/01/07
資料來源：台灣e院 - 每天頭痛

彙整補充說明

高三學生每日頭痛的原因可能涉及多方面的因素，尤其是您提到的低血壓、脊椎側彎以及生活壓力等。
首先，低血壓可能導致腦部供血不足，進而引發頭痛和頭暈的症狀。
當血壓過低時，身體的血液循環會受到影響，可能會出現頭痛、暈眩、疲倦等不適感。
建議您定期監測血壓，並與醫生討論是否需要進一步的治療或調整飲食。

脊椎側彎也可能是造成頭痛的原因之一。
脊椎的結構異常可能會影響到神經的傳導，導致頭部的緊張感和疼痛。
建議您尋求物理治療師的幫助，進行適當的脊椎矯正和肌肉放鬆訓練，這可能有助於減輕頭痛的頻率和強度。

此外，生活中的壓力也是一個重要因素。
高三學生面臨升學壓力，可能會導致焦慮和緊張，這些情緒狀態會進一步引發緊縮型頭痛。
建議您學習一些壓力管理技巧，例如深呼吸、冥想或輕度運動，這些方法可以幫助您放鬆心情，減少頭痛的發作。

在飲食方面，保持均衡的飲食非常重要。
低血壓患者應該注意攝取足夠的鹽分和水分，以幫助提高血壓。
此外，避免過度攝取咖啡因和糖分，因為這些可能會導致血糖波動，進而引發頭痛。
建議您定時進食，並選擇富含營養的食物，如全穀類、蛋白質、蔬菜和水果。

如果您的頭痛持續不斷，並伴隨其他症狀如冒冷汗，建議您儘快就醫。
醫生可能會建議進一步的檢查，例如影像學檢查或血液檢查，以排除其他潛在的健康問題。
記錄您的頭痛發作時間、強度及伴隨症狀，這將有助於醫生做出更準確的診斷。

總之，面對每日的頭痛，建議您從生活習慣、飲食、心理壓力等多方面入手，並尋求專業醫療的協助，以找到適合您的解決方案。
希望您能早日改善健康狀況，順利度過高三的學業挑戰。