臏骨軟骨軟化引起的膝痛及治療方法-骨科

彙整補充說明

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臏骨軟骨軟化症（Chondromalacia Patellae）是一種常見的膝關節問題，尤其在年輕女性中較為普遍。
這種情況通常是由於膝蓋的軟骨受損或退化，導致膝蓋在活動時產生疼痛。
根據您的描述，您在生完孩子後出現的膝痛，隨著時間的推移變得越來越嚴重，這可能與體重變化、荷爾蒙變化以及活動模式的改變有關。

首先，臏骨軟骨軟化的症狀包括膝蓋前方的疼痛，尤其是在上下樓梯、蹲下或長時間坐著後站起來時，這些都是常見的表現。
您提到的蹲下後無法立即伸直膝蓋，及左腳無法支撐的情況，可能是因為膝蓋的穩定性受到影響，導致肌肉無法有效地支撐關節。

在治療方面，復健是初步的治療方法，通常包括強化股四頭肌的運動，以改善膝蓋的穩定性和減少疼痛。
若經過一段時間的復健後，症狀仍未改善，則可能需要考慮其他治療選項。

1. 藥物治療：可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。
此外，補充葡萄糖胺或軟骨素等補充劑也可能有助於改善關節健康。

2. 注射治療：如果症狀持續不改善，醫生可能會建議進行關節內注射，如玻尿酸或濃縮血小板（PRP）注射，這些治療可以幫助潤滑關節，減少疼痛並促進修復。

3. 手術治療：在某些情況下，若保守治療無效，可能需要考慮手術。
手術選項包括關節鏡手術，通過微創方式檢查和修復受損的軟骨，或進行骨的修整以改善關節的對位。

4. 生活方式調整：在日常生活中，避免過度使用膝蓋，減少高衝擊的運動（如跑步、跳躍等），並選擇低衝擊的運動（如游泳或騎自行車）來保持活動。

5. 物理治療：持續的物理治療可以幫助改善膝蓋的功能，並提供個性化的運動計畫，以增強周圍肌肉的力量和靈活性。

最後，建議您定期回診，與醫生討論您的症狀變化，並根據情況調整治療方案。
每個人的情況不同，找到最適合您的治療方法是非常重要的。
希望您能早日恢復健康，減少膝痛的困擾。