腰椎疼痛與下背痛：可能的原因及就醫建議-骨科

彙整補充說明

腰椎疼痛與下背痛是許多人常見的健康問題，可能由多種因素引起。
根據您所描述的情況，長期坐姿、復健後的改善以及嬰兒時期的手術歷史，這些都可能是影響您腰椎疼痛的原因。

首先，長期坐姿會導致腰椎的負擔增加，尤其是如果坐姿不正確，會使腰椎的生理曲度受到影響，進而引起肌肉緊繃、韌帶拉傷或椎間盤的壓迫。
這種情況下，復健可以幫助改善肌肉的柔軟度與力量，減少疼痛感，但一旦停止復健，若不注意日常姿勢，疼痛可能會再次出現。

其次，您提到的嬰兒時期右邊腋下開過淋巴瘤刀的手術，這可能導致該區域的神經或肌肉受到影響，進而引起連接到下背的疼痛。
手術後的疤痕組織可能會影響周圍的神經傳導，造成疼痛或不適感。

每天早上起床時的疼痛感，可能與睡姿有關。
若睡姿不良，或床墊過硬或過軟，都可能影響腰椎的支撐，導致早晨起床時感到不適。
建議您可以嘗試調整睡姿，選擇適合的床墊，並在睡前進行一些輕柔的伸展運動，以減少早晨的疼痛感。

針對您的情況，建議您可以先到骨科進行詳細檢查。
骨科醫師會根據您的病史、症狀及影像學檢查（如X光、MRI等）來評估腰椎的狀況，排除椎間盤突出、脊椎關節炎等病變。
此外，若有神經壓迫的情況，骨科醫師也會建議進一步的檢查與治療。

除了就醫，您也可以在日常生活中採取一些預防措施來減輕腰椎疼痛。
首先，注意坐姿，保持腰部的自然曲度，避免長時間保持同一姿勢。
可以考慮使用符合人體工學的椅子，並定時起身活動，伸展身體。
其次，進行適度的運動，如游泳、瑜伽或核心肌群訓練，這些運動有助於增強腰部肌肉的力量和柔韌性，減少疼痛的發生。

最後，若疼痛持續不改善，或伴隨其他症狀（如下肢麻木、無力等），建議儘早就醫，以便獲得適當的診斷與治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！