右腳踝韌帶受傷後的不適與疼痛原因-骨科

腳踝韌帶受傷？

右腳踝當初打球扭傷到現在差不多半年左右了
期間一直都有去西醫跟中醫治療
那時候醫生是說韌帶斷裂(還是沒有全斷)

現在基本上都可以正常走路
只是有時候也是會感覺不舒服

然後有再嘗試跑步
可是當我腳踩下去的時候我的外踝(後跟)會突然有痛感

(當時受傷是外踝韌帶受傷)

請問我這腳跟痛是什麼原因?
請問我現在平常都要帶著護腳踝嗎?

BEAR，20~29歲男性，詢問日期：2017/05/04

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

有可能更受傷有關韌帶較鬆有時會被拉扯到
需要再戴護踝

回覆日期：2017/05/04
資料來源：台灣e院 - 腳踝韌帶受傷

彙整補充說明

根據您的描述，右腳踝的韌帶受傷後仍然感到不適和疼痛，這可能與幾個因素有關。
首先，韌帶受傷後，即使經過治療，韌帶的恢復過程可能會導致韌帶的穩定性下降，這會使得在某些動作下（例如跑步或踩下去時）感到疼痛。
這種疼痛通常是由於韌帶的鬆弛或不穩定所引起的，當腳踝在運動中承受壓力時，韌帶可能無法有效地支撐關節，導致疼痛感。

其次，您提到的外踝後跟部位的疼痛，可能是由於韌帶受傷後周圍組織的炎症或是肌肉的緊繃所引起的。
受傷後，周圍的肌肉和組織可能會因為保護受傷部位而變得緊繃，這也可能導致在運動時出現不適感。
此外，長期的運動不足或不當的運動方式也可能導致肌肉的疲勞和緊繃，進而引發疼痛。

在這種情況下，建議您在日常生活中佩戴護踝，這樣可以提供額外的支撐，減少運動時的疼痛感。
護踝能夠幫助穩定關節，減少韌帶的負擔，並在一定程度上防止再次受傷。
尤其是在進行運動時，護踝的使用可以有效降低受傷的風險。

此外，您也可以考慮進行一些針對性的復健運動，以增強腳踝周圍的肌肉力量和穩定性。
這些運動可以幫助改善韌帶的功能，並減少未來受傷的風險。
在進行任何運動之前，務必進行適當的熱身，以避免肌肉拉傷或其他運動傷害。

如果疼痛持續或加劇，建議您尋求專業醫療意見，可能需要進一步的影像檢查（如MRI）來評估韌帶的狀況和周圍組織的情況。
這樣可以更清楚地了解受傷的程度，並制定相應的治療計劃。

總結來說，右腳踝的疼痛可能與韌帶的鬆弛、周圍肌肉的緊繃以及運動方式有關。
佩戴護踝和進行適當的復健運動將有助於改善您的情況，並在日常生活中提供必要的支撐。
如果症狀持續，請務必尋求專業醫療幫助。
希望您能早日康復！