睡覺時雙手小指發麻？地毯午睡可能壓迫神經-神經外科

小指發麻？

請問醫師:最近睡覺時常會出現雙手小指發麻的情形,請問將正躺在地毯上午睡,雙手擺在腹下(肚臍下),這樣有壓迫到手的神經嗎?

阿華，30~39歲女性，詢問日期：2002/10/24

邵國寧醫師回覆-神經外科

醫事人員經歷：林新醫院神經外科主治醫師

您好:
回覆有關您的問題:
小指發麻有可能是神經壓迫或血液循環
的問題,頸神經受壓肘部神經受壓或腕部正中神經
受壓都會產生手指麻木.
需要神經內科或神經外科醫師來作鑑別診斷,
藥物治療是初步治療往往80 %會改善

回覆日期：2002/10/24
資料來源：台灣e院 - 小指發麻

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在午睡時雙手小指發麻的情況，可能與神經壓迫有關。
當您將雙手擺放在腹下的姿勢，可能會對手部的神經造成壓迫，特別是橈神經或尺神經，這些神經負責手部的感覺和運動功能。
當神經受到壓迫時，會導致麻木、刺痛或無法感覺等症狀，這是因為神經的傳導受到影響。

在您提到的情況中，躺在地毯上午睡時，手臂的姿勢可能會導致神經受到壓迫，尤其是當手臂長時間保持在一個不自然的姿勢時。
這種情況在趴睡或側睡時更為常見，因為這樣的姿勢可能會壓迫到手臂的神經，導致手指麻木的感覺。

此外，您提到的雙手小指發麻，特別是小指和無名指的麻木，可能與尺神經有關。
尺神經在手腕處經過一個叫做「尺神經通道」的地方，當這個區域受到壓迫時，會導致這些手指的麻木感。
這種情況在長時間保持某種姿勢時更容易發生。

如果您經常在午睡時出現這種情況，建議您可以嘗試改變睡姿，例如將手臂放在身體兩側或使用枕頭支撐手臂，避免長時間壓迫神經。
此外，您也可以考慮在午睡前進行一些簡單的伸展運動，幫助放鬆手臂和肩膀的肌肉，減少神經壓迫的風險。

如果這種麻木感持續存在，或伴隨其他症狀如疼痛、無力等，建議您尋求專業醫療意見，可能需要進一步的檢查，例如神經傳導檢查，以確定是否存在神經受損或其他潛在的健康問題。
神經內科或復健科醫師可以根據您的具體情況提供更精確的診斷和治療建議。

最後，保持良好的睡眠姿勢和適當的運動習慣，對於預防神經壓迫和改善手部麻木的情況是非常重要的。
希望您能早日改善這些不適，祝您健康！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -