運動中，突然的頭昏無法分辮方向？
醫生您好這二天去打羽毛球時，剛開始10分鐘都正常，有一球我蹲下撿，站起來頭就開始昏手知道球要往哪打，但腦子卻一直不知道方向...這是其中一次之前也發生過，打保齡球也是中場開始，眼睛看著球道，但腦子和手完全不協調，球就是投不出去。
或有騎車時，腦子突然的沒辦法分方向，會一直覺得我現在好像不是直行，心驚膽跳的，都是硬用手控制前幾個月有發生1.2次暈眩(睡到一半一打開眼睛整個天旋地轉想吐)不知道這些是不是都有連結的關係呢?平常飲食是蠻油的，運動量也不大，會是血管太油還是我神經有問題呢?補充：平常沒吃任何藥品，最近的葯是二星期前(看皮膚科的痘痘藥)和一瓶感冒葯水。
謝謝回覆 感恩
廖小姐，20~29歲女性，詢問日期：2017/11/11
江俊宜 醫師回覆-神經內科
您好, 根據您的描述可分為兩個症狀，一個是頭昏的原因:1.因神經反射引起周邊血管的張力減低，導致血液滯留在周邊組織，使腦部的血流不足。
2.因姿勢改變而引起的低血壓。
例如發生在突然站起來或從床上剛爬起來時。
像自主神經失調及心血管藥物可能引起這種情形。
3.血液本身的問題如低血壓、血糖過低等。
第二個是眩暈的症狀：良性陣發性姿勢性眩暈首先要考量，症狀特徵為持續幾秒鐘的暈眩，和頭部姿勢的改變有關，像是彎腰、後仰、躺下，起床、翻身及突然轉頭等動作皆有可能會引起昡暈，可能會伴隨著噁心、嘔吐、心悸、冒冷汗及無力感等症狀。
建議您可以找神經科或是心臟科醫師討論檢查及治療祝您身體健康 平安喜樂桃醫 神內 關心您
回覆日期：2017/11/11
彙整補充說明
您好，根據您所描述的情況，運動中出現的頭昏、無法辨方向的症狀，可能涉及多方面的因素，包括神經系統的問題、血液循環的狀況以及生活習慣等。
首先，您提到在運動過程中，特別是在蹲下後站起來時，出現頭昏的情況，這可能是由於姿勢改變導致的暈眩。
當您從蹲下的姿勢迅速站起來時，血液可能無法迅速供應到腦部，造成短暫的血流不足，這種現象在醫學上稱為「體位性低血壓」。
這種情況在運動時更為常見，尤其是當身體尚未適應運動強度或姿勢變化時。
其次，您提到的「腦子卻一直不知道方向」的情況，可能與前庭系統的功能有關。
前庭系統負責平衡和空間定位，當這個系統受到影響時，可能會導致您在運動中感到失去方向感。
這種情況可能與耳朵內部的平衡器官有關，或是神經系統的調控出現問題。
再者，您提到的暈眩和天旋地轉的感覺，可能與內耳的問題有關，如良性陣發性位置性眩暈（BPPV）或其他前庭系統的疾病。
這些症狀可能會在特定的頭部運動或姿勢改變時加重。
關於您的飲食習慣，油膩的飲食可能會影響血液循環，長期下來可能導致血管健康問題，如動脈硬化等，這也可能影響到腦部的血流供應。
建議您可以考慮改善飲食，增加蔬菜、水果和全穀類食物的攝取，減少油脂和糖分的攝入，這樣有助於改善整體健康狀況。
此外，您提到的偶爾出現的暈眩和失去方向感的情況，可能與壓力、焦慮或疲勞有關。
這些心理因素也可能影響神經系統的功能，導致身體出現不適。
基於以上的分析，建議您可以考慮以下幾點：
1. 就醫檢查：建議您尋求神經內科或耳鼻喉科的專業意見，進行詳細的檢查，包括神經系統的評估和耳朵的功能檢查，以排除任何潛在的疾病。
2. 改善生活習慣：調整飲食結構，增加運動量，並注意運動時的姿勢變化，避免突然的動作。
3. 心理健康：如果您感到壓力或焦慮，考慮尋求心理諮詢或放鬆訓練，這有助於改善整體的身心健康。
4. 定期運動：保持規律的運動習慣，並注意運動的強度和方式，避免過度疲勞。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！如果症狀持續或加重，請務必及時就醫。
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