運動中頭昏無法辨方向：神經內科問題或是生活習慣引發？-神經內科

運動中，突然的頭昏無法分辮方向？

醫生您好
這二天去打羽毛球時，剛開始10分鐘都正常，有一球我蹲下撿，站起來頭就開始昏
手知道球要往哪打，但腦子卻一直不知道方向...這是其中一次

之前也發生過，打保齡球也是中場開始，眼睛看著球道，但腦子和手完全不協調，球就是投不出去。
或有騎車時，腦子突然的沒辦法分方向，會一直覺得我現在好像不是直行，心驚膽跳的，都是硬用手控制
前幾個月有發生1.2次暈眩(睡到一半一打開眼睛整個天旋地轉想吐)

不知道這些是不是都有連結的關係呢?
平常飲食是蠻油的，運動量也不大，會是血管太油還是我神經有問題呢?
補充：平常沒吃任何藥品，最近的葯是二星期前(看皮膚科的痘痘藥)和一瓶感冒葯水。

謝謝回覆感恩

廖小姐，20~29歲女性，詢問日期：2017/11/11

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

您好, 根據您的描述

可分為兩個症狀，一個是頭昏的原因:
1.因神經反射引起周邊血管的張力減低，導致血液滯留在周邊組織，使腦部的血流不足。
2.因姿勢改變而引起的低血壓。例如發生在突然站起來或從床上剛爬起來時。像自主神經失調及心血管藥物可能引起這種情形。
3.血液本身的問題如低血壓、血糖過低等。

第二個是眩暈的症狀：
良性陣發性姿勢性眩暈首先要考量，症狀特徵為持續幾秒鐘的暈眩，和頭部姿勢的改變有關，像是彎腰、後仰、躺下，起床、翻身及突然轉頭等動作皆有可能會引起昡暈，可能會伴隨著噁心、嘔吐、心悸、冒冷汗及無力感等症狀。

建議您可以找神經科或是心臟科醫師討論檢查及治療

祝您身體健康平安喜樂
桃醫神內關心您

回覆日期：2017/11/11
資料來源：台灣e院 - 運動中，突然的頭昏無法分辮方向

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，運動中出現的頭昏、無法辨方向、暈眩等症狀，可能與多種因素有關，包括神經系統的問題、血壓變化、以及生活習慣等。

首先，您提到在運動過程中，特別是在蹲下站起來的瞬間出現頭昏，這可能是由於姿勢改變引起的低血壓（例如直立性低血壓）。
當您從蹲下的姿勢迅速站起時，血液可能無法迅速供應到腦部，導致暈眩和方向感喪失。
這種情況在運動時尤其常見，因為運動會使心臟的負擔增加，若身體的調節機制無法及時適應，便可能出現這些症狀。

其次，您提到的「腦子和手完全不協調」的情況，可能與神經系統的功能有關。
這可能是由於運動時的過度緊張或焦慮，導致神經系統的反應不如預期，影響了您對運動的控制能力。
此外，您提到的「騎車時無法分辨方向」的情況，可能與前庭系統的功能有關，這是負責平衡和空間定位的系統。
如果前庭系統受到影響，可能會導致您在運動時感到暈眩或失去方向感。

再者，您提到的飲食習慣也可能影響到您的健康。
高油脂的飲食可能導致血管健康問題，進而影響血液循環，這也可能是造成您運動中出現不適的原因之一。
建議您可以考慮改善飲食，增加蔬菜、水果和全穀類的攝取，減少油脂和加工食品的攝入，以促進整體健康。

另外，您提到的暈眩情況，尤其是在睡醒時出現的天旋地轉感，可能與內耳的平衡系統有關，或是與血壓、血糖等因素有關。
這些症狀可能是由於自主神經系統的調節失常所引起的，特別是在壓力大或疲勞的情況下。

基於以上的分析，建議您可以考慮以下幾點：
1. 就醫檢查：建議您尋求神經科或內科醫師的評估，進行詳細的檢查，包括血壓測量、心電圖、血液檢查等，以排除任何潛在的健康問題。

2. 改善生活習慣：調整飲食結構，增加運動量，並注意運動時的姿勢變化，避免突然的動作。

3. 心理健康：如果您感到焦慮或壓力，考慮尋求心理諮詢，幫助您更好地應對運動中的緊張情緒。

4. 運動方式：選擇適合自己的運動方式，避免過度激烈的運動，並在運動前進行充分的熱身，讓身體有時間適應運動的強度。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！如果有任何進一步的問題，隨時歡迎詢問。