青春期便秘引起的肛門異常現象及自然療法治療方法-外科

最近上廁所怪怪的？

我本來就有一點便秘,大號也沒有每天上,發現肛門口有個小小的淡紅的東西,沒有出血。多喝點水能改善到好嗎？
我只有14歲,平常都沒有在廁所滑手機等不良習慣,這種有自然的療法嗎？聽說痔瘡一定要開刀才能好…真的怕怕的…

QQ，10~19歲女性，詢問日期：2018/01/06

柯芳序醫師回覆-外科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院外科主任、醫務祕書

Ans:

依妳的描述看來比較像是排便過度用力

造成輕微的血栓性外痔

這種情形只要避免便秘加上溫水坐浴便可自行痊癒

也可以在西藥房自行購買痔瘡藥膏塗抹

並沒有一定要開刀

回覆日期：2018/01/06
資料來源：台灣e院 - 最近上廁所怪怪的

彙整補充說明

青春期的便秘問題在青少年中相當普遍，尤其是因為生活方式、飲食習慣及心理因素等影響。
您提到的肛門口出現淡紅的小東西，可能是由於便秘引起的痔瘡或肛門周圍的其他問題。
痔瘡是由於肛門周圍的血管腫脹而形成的，通常與長期便秘、用力排便或不良的排便習慣有關。

首先，便秘的症狀包括排便不規律、排便困難、糞便硬等。
這些情況如果持續下去，可能會導致肛門周圍的血管壓力增加，進而形成痔瘡或其他肛門異常。
您提到的淡紅色小東西，可能是痔瘡的初期表現，通常不會伴隨出血，但如果不加以改善，可能會惡化。

針對您的問題，以下是一些自然療法和建議，可以幫助改善便秘及相關的肛門異常現象：
1. 增加纖維攝取：多吃富含纖維的食物，如全穀類、蔬菜、水果和豆類。
纖維能增加糞便的體積，促進腸道蠕動，幫助排便。

2. 保持充足水分：每天至少喝8杯水（約2公升），水分能幫助軟化糞便，減少便秘的發生。
避免過多的咖啡因和含糖飲料，因為這些可能導致脫水。

3. 規律運動：適度的運動能促進腸道蠕動，建議每天進行至少30分鐘的運動，如快走、游泳或騎自行車。

4. 建立良好的排便習慣：儘量每天在固定的時間上廁所，讓身體形成習慣。
避免忍便，因為這會使糞便變得更硬，增加排便困難。

5. 放鬆心情：青春期的心理壓力可能會影響排便，學會放鬆心情，避免焦慮。
可以試著進行深呼吸、冥想或其他放鬆技巧。

6. 局部護理：如果肛門周圍有不適，可以使用溫水坐浴，這能幫助減輕不適感和促進血液循環。

7. 避免不良習慣：如您所提到的，避免在廁所上滑手機等行為，因為這可能會延長排便時間，導致便秘。

至於痔瘡的治療，並不一定需要手術。
許多輕微的痔瘡可以通過改善生活方式和飲食習慣來緩解。
如果症狀持續或惡化，建議尋求專業醫療意見，醫生可以根據您的具體情況提供合適的治療方案。

最後，保持良好的生活習慣和飲食習慣是預防便秘及肛門異常的關鍵。
如果您有持續的症狀或擔心的情況，建議及早就醫，讓專業醫師進行檢查和診斷。
希望這些建議能幫助您改善目前的情況，祝您健康！