壓力下出現自殺畫面，是否為憂鬱症？-精神科

腦中會有自殺的畫面？

我只要碰到一些壓力心情低落的時候
我就會覺得自己很沒用然後腦中會出現想拿刀刺自己的畫面
然後會想自殺

我大概去年的時候有發生一些大事
那陣子很嚴重每天都很低潮都在哭每天都會有畫面要砍自己

後來變好了現在也不會那麼嚴重
但是我只要心情不好的時候
腦中就會出現有一隻自己的手拿著刀要砍自己
會一直想去自殺但是我又會跟自己講不行去自殺
而且都會覺得自己很沒用那畫面沒辦法揮開
我覺得那想法很恐怖
不知道是不是憂鬱症但是上網查憂鬱症是每天都很低落
我沒有整天心情不好也沒有每天
我只有記憶非常差有時候專注力不是很好
而且現在我對社交有障礙我會想交朋友但是對聊天有恐懼
連手機聊天我也有恐懼很怕跟別人聊天除非是家人跟男朋友才不會
再去年發生事情前我都不會有那些想法
我不知道怎麼會這樣
我怕這不是憂鬱症所以不敢去看醫生

哈尼，20~29歲女性，詢問日期：2018/04/04

邱俊達醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院精神科主治醫師（成人精神專長）

您好.文中透露著負面情緒意念.很慶幸您能珍惜自己(就像您會跟自己講不行去自殺).先不論是不是憂鬱症.建議您能至身心科院所諮詢.若不方便.也請先電話求助張老師(1980)或生命線(1995)專線.她們也會提供輔導.諮商.轉介等服務.幫助您改善困擾.

回覆日期：2018/04/04
資料來源：台灣e院 - 腦中會有自殺的畫面

彙整補充說明

首先，感謝您勇敢地分享您的感受和經歷。
從您的描述中可以看出，您正面臨著相當大的心理壓力，並且有出現自殺念頭的情況。
這些都是需要重視的信號。
雖然您提到自己並不是每天都感到低落，但憂鬱症的表現並不僅限於持續的情緒低落。
憂鬱症的症狀可以非常多樣化，包括但不限於情緒波動、無助感、自我厭惡、注意力不集中、社交恐懼等。

您提到在面對壓力時會感到自己很沒用，並且腦中出現自殘的畫面，這些都是憂鬱症的潛在徵兆。
根據精神醫學的定義，憂鬱症的診斷不僅僅依賴於情緒的持續低落，還包括其他多種症狀的存在。
即使您並不感到每天都低落，但在壓力情境下出現的自殺念頭和自我傷害的想法，都是需要引起重視的。

此外，您提到的記憶力差、專注力不佳以及社交恐懼等問題，這些也可能是憂鬱症的一部分。
憂鬱症患者常常會感到無法集中注意力，並且在社交場合中感到焦慮或恐懼。
這些情況可能會影響到您的日常生活和人際關係，進一步加重您的心理負擔。

我理解您對於尋求專業幫助的猶豫，這是很常見的情況。
許多人在面對心理健康問題時，會感到害怕或羞愧，擔心被標籤或不被理解。
然而，尋求專業的心理諮詢或治療是非常重要的步驟，這不僅能幫助您更好地理解自己的情況，還能提供有效的支持和治療方案。
身心科的醫生或心理諮商師可以幫助您探索這些想法的根源，並提供適合您的應對策略。

如果您感到不知從何開始，可以考慮先與信任的家人或朋友談談，或者尋求學校的心理諮詢服務。
這些都是很好的起點，能幫助您逐步走出困境。
您提到的生命線或心理諮詢熱線也是不錯的選擇，這些專業人士能夠提供即時的支持和建議。

最後，請記得，您並不孤單，許多人都曾經面對類似的挑戰。
勇敢地尋求幫助是邁向康復的重要一步。
希望您能夠重拾對生活的希望，並找到適合自己的支持系統。
祝您早日康復，找到內心的平靜。