腦中會有自殺的畫面？
我只要碰到一些壓力心情低落的時候我就會覺得自己很沒用 然後腦中會出現想拿刀刺自己的畫面然後會想自殺我大概去年的時候有發生一些大事那陣子很嚴重每天都很低潮都在哭每天都會有畫面要砍自己後來變好了 現在也不會那麼嚴重但是我只要心情不好的時候腦中就會出現有一隻自己的手拿著刀要砍自己會一直想去自殺 但是我又會跟自己講不行去自殺而且都會覺得自己很沒用 那畫面沒辦法揮開我覺得那想法很恐怖不知道是不是憂鬱症 但是上網查憂鬱症是每天都很低落我沒有整天心情不好 也沒有每天我只有記憶非常差 有時候專注力不是很好而且現在我對社交有障礙 我會想交朋友 但是對聊天有恐懼連手機聊天我也有恐懼 很怕跟別人聊天 除非是家人跟男朋友才不會再去年發生事情前 我都不會有那些想法我不知道怎麼會這樣我怕這不是憂鬱症 所以不敢去看醫生
哈尼，20~29歲女性，詢問日期：2018/04/04
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中透露著負面情緒意念.很慶幸您能珍惜自己(就像您會跟自己講不行去自殺).先不論是不是憂鬱症.建議您能至身心科院所諮詢.若不方便.也請先電話求助張老師(1980)或生命線(1995)專線.她們也會提供輔導.諮商.轉介等服務.幫助您改善困擾.
回覆日期：2018/04/04
彙整補充說明
首先，感謝您願意分享這些深刻而私密的感受。
從您的描述中，可以看出您正在經歷相當大的心理壓力和情緒困擾。
出現自殺的想法和畫面，無論是在什麼情況下，都是一個需要重視的信號。
這些想法可能是由於您面對的壓力、情緒低落以及自我懷疑所引起的。
憂鬱症的定義並不僅僅是每天都感到低落。
憂鬱症的症狀可以包括持續的悲傷、無助感、對生活失去興趣、注意力不集中、記憶力下降、社交障礙等。
您提到的對社交的恐懼、對聊天的焦慮，以及自我懷疑的感受，都可能是憂鬱症的一部分。
即使您並不感到每天都非常低落，但這些負面情緒和想法的出現，仍然值得您去尋求專業的幫助。
在面對壓力和情緒困擾時，許多人會經歷類似的情況。
這些想法可能是大腦在試圖處理壓力和情緒的方式，但這並不意味著這些想法是正常的或可以被忽視的。
您提到的「想拿刀刺自己」的畫面，雖然您能夠理智地告訴自己不去自殺，但這樣的想法仍然是非常危險的，並且需要專業的介入。
建議您考慮尋求心理諮詢或精神科醫師的幫助。
專業的心理醫生可以幫助您更深入地了解自己的情緒狀態，並提供適合的治療方案。
這不僅僅是為了診斷是否有憂鬱症，更重要的是幫助您找到應對壓力和情緒的方法，改善生活質量。
如果您對於面對醫生感到不安，可以先從電話諮詢開始，例如撥打生命線或心理諮詢熱線，這些服務可以提供您初步的支持和建議。
與專業人士的對話可以幫助您釐清思緒，並找到合適的應對策略。
最後，請記住，您並不孤單，許多人都曾經面對過類似的情況。
尋求幫助是勇敢的表現，這是改善自己生活的重要一步。
希望您能夠重視自己的感受，並勇敢地尋求支持，讓自己走出這段困境。
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