腹部不適疑大腸問題，求解！-肝膽腸胃科

最近腹部不適？

醫生您好，最近常有感覺腹部不舒服，也說不上是哪邊不舒服，每天都有正常排便一次，但排的量都沒有很多，感覺好像是便秘，可是大便看起來是偏軟，顏色咖啡色，但排便完仍然感覺想再排，但就排不出什麼東西了，腸子會一直蠕動，有點脹脹的感覺，打嗝頻率也蠻頻繁，也會一直放屁，但並沒有什麼臭味，因為很害怕照胃鏡跟大腸鏡，也沒做過腹部超音波，大概3個禮拜前有因為腸胃炎的關係進大醫院抽血與糞便檢驗，但檢驗結果也是正常，生活上我是比較容易緊張的人，容易胡思亂想，工作是跑外務有些壓力大，但這個問題也讓我每天都很困擾，上網找過很多文章也很擔心會不會跟大腸癌有關係，還是腸躁症，不好意思問題有點多，還懇請醫師解答，謝謝您

小毅，20~29歲男性，詢問日期：2018/04/05

蔡安順醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院肝膽腸胃科主治醫師

您好:
大腸癌的症狀,大部份都是非特異性的症狀,無法由這些症狀來斷定是否有大腸癌,建議先從飲食來調整,增加蔬果的攝取量,減少刺激性食物,若沒有改善,可以就診胃腸科.

彰化醫院關心您的健康蔡安順醫師

回覆日期：2018/04/05
資料來源：台灣e院 - 最近腹部不適

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您最近的腹部不適感以及排便情況，可能與腸道功能性問題有關，特別是腸躁症（又稱為腸易激綜合症）或其他消化系統的功能性障礙。
腸躁症是一種常見的腸道疾病，主要表現為腹痛、腹脹、排便習慣改變（如便秘或腹瀉交替發生），而且通常與心理壓力、焦慮等情緒因素有關。

您提到的症狀，如腹部脹脹的感覺、頻繁打嗝、放屁，以及排便後仍有便意，這些都是腸躁症的典型表現。
雖然您每天都有排便，但如果排便量少且感覺不完全，這可能是腸道蠕動不正常的結果。
腸道的蠕動功能受到多種因素的影響，包括飲食、壓力、情緒等。

您提到的咖啡色大便通常是正常的，但如果大便顏色變化或出現血絲，則需要特別注意。
由於您有家族史（父親及外公因大腸癌去世），這讓您對大腸癌的擔憂增加。
雖然大腸癌的症狀有時與腸躁症相似，但通常會伴隨其他症狀，如體重減輕、持續腹痛、血便等。
您之前的檢查結果正常，這是個好消息，但如果症狀持續或加重，建議您還是尋求專業醫療意見，考慮進一步的檢查。

在此，我建議您可以從以下幾個方面著手改善您的情況：
1. 飲食調整：增加纖維素的攝取，如全穀類、蔬菜和水果，這有助於改善腸道蠕動。
避免過多的油膩食物、辛辣食物和咖啡因，這些都可能刺激腸道。

2. 保持水分：每天攝取足夠的水分，這對於維持正常的腸道功能非常重要。

3. 壓力管理：由於您提到生活中有壓力，建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或運動，這些都有助於減輕焦慮和壓力。

4. 定期運動：適度的運動可以促進腸道蠕動，改善消化。

5. 尋求醫療幫助：如果症狀持續不改善，建議您尋求腸胃科醫師的幫助，進行更詳細的檢查，如腹部超音波或內視鏡檢查，以排除其他潛在的問題。

最後，請不要過於焦慮，因為焦慮本身也可能加重腸道的不適。
保持良好的生活習慣，並定期檢查健康狀況，這樣可以更好地管理您的健康。
希望您早日感覺好轉！