持續輕微頭痛是否為緊縮性頭痛？-神經內科

彙整補充說明

根據您的描述，您所經歷的輕微頭痛很可能符合緊縮性頭痛（Tension-Type Headache, TTH）的特徵。
緊縮性頭痛通常是由於肌肉緊張、壓力、焦慮或不良的姿勢引起的，這些因素都可能導致頭部周圍的肌肉緊繃，進而引發頭痛。
您提到的「環繞大腦一圈」的輕微疼痛，尤其是右腦的抽痛，可能是由於肌肉緊張或壓力造成的。

緊縮性頭痛的特徵包括：
1. 疼痛性質：通常為鈍痛或壓迫感，並不會有強烈的搏動感。

2. 疼痛位置：多數情況下，疼痛會出現在雙側頭部，尤其是後枕部、頂顳部，並且可能會感覺到肩頸部的緊繃。

3. 持續時間：這種頭痛的持續時間可以從幾小時到幾天不等，並且通常不會影響日常生活。

4. 誘發因素：壓力、焦慮、疲勞、睡眠不足等都可能加重症狀。

您提到的肩頸酸痛和長時間不良的睡姿也可能是造成您頭痛的原因之一。
長時間趴睡可能會導致頸部肌肉緊張，進而引發頭痛。
建議您可以嘗試改善睡姿，選擇側睡或仰睡，並使用適當的枕頭來支撐頸部。

至於您對於腦瘤的擔憂，根據您的描述，除了頭痛外並沒有其他明顯的神經系統症狀（如視力改變、持續的頭暈、意識混亂等），這些都是腦瘤的警示信號。
如果您感到不安，建議可以尋求神經內科醫師的專業意見，進行進一步的檢查以排除其他可能的病因。

最後，您提到的止痛藥使用情況，若頭痛的程度不高且不影響生活，則不一定需要依賴止痛藥。
可以考慮透過放鬆練習、適度運動、保持良好的作息來減輕頭痛的發作頻率和強度。
如果症狀持續或加重，建議您儘早就醫，尋求專業的診斷和治療。
希望您能早日恢復健康！