18歲身高168，生長板已癒合？轉骨方還有用嗎？-中醫科

身高生長板轉骨方？

醫生您好，小兒已滿18歲，身高168如果生長板已癒合了?想請教您現在喝轉骨方還有效嗎？
已約2年身高長不到一公分，父親身高178，母160，感謝您!

三寶媽，40~49歲女性，詢問日期：2018/06/20

林慶鐘醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院中醫科主任

Dear peter／三寶媽／43歲／女0網友，您好：

1.你小兒 18歲男，身高只有168公分，2年現在只長高1公分 ,父親身高178，母160，要到醫院照生長板是否已經閉合，依你目前的描述，要再長高，可能面臨很大的挑戰，因為人體要長高的機會，牽涉很多因素，諸如父母的身高遺傳因素，還有後天的個人營養吸收、運動、睡眠、壓力及性成熟度。因為性成熟度會與生長激素成交叉佶抗作用。如生長板已經閉合，長高機會可能極少。
2.調整個人營養吸收、運動、睡眠、壓力及中藥 ,本院中醫科個人也常碰到在看長高而求診，個人臨床上透過辨症給藥，須看其五臟六腑，加上飲食調理、這些因素調理前述方法調控看看。
3.最後祝　安好

專此　最後　祝　安好豐原醫院中醫科主任　中台科技大學通識中心副教授林慶鐘博士上

回覆日期：2018/06/20
資料來源：台灣e院 - 身高生長板轉骨方

彙整補充說明

您好！針對您提出的問題，首先要了解的是，人體的生長主要受到遺傳、營養、運動、睡眠及內分泌等多種因素的影響。
您提到的孩子已滿18歲，身高168公分，且在過去兩年內僅增高1公分，這可能意味著他的生長已接近尾聲。

生長板（即骨骼的生長區）在青春期結束後會逐漸閉合，這是身體自然發育的一部分。
對於男性而言，生長板通常在18至21歲之間閉合，而女性則在16至19歲之間閉合。
一旦生長板閉合，骨骼的長度就無法再增加，因此身高的增長機會非常有限。

您提到的「轉骨方」是一種中藥配方，常被用來促進青少年的生長發育。
然而，根據目前的醫學知識，轉骨方的效果因人而異，且其主要適用於生長板尚未閉合的青少年。
對於已經閉合的生長板，無論是中藥還是其他補品，幫助增高的效果都會大打折扣。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾點：
1. 確認生長板狀況：如果尚未進行過生長板的檢查，建議帶孩子去醫院進行X光檢查，以確認生長板是否已經閉合。
這是了解是否還有增高機會的關鍵。

2. 營養與運動：即使生長板已閉合，保持良好的飲食習慣和適度的運動仍然是非常重要的。
均衡的飲食能夠提供身體所需的各種營養素，特別是鈣質和維他命D，這對於骨骼健康至關重要。
運動則能促進血液循環，增強肌肉力量，對於整體健康有益。

3. 心理健康：身高問題可能會影響青少年的自信心和心理健康，因此，作為家長，您可以多與孩子溝通，鼓勵他們接受自己的身體，並專注於其他優勢和興趣。

4. 尋求專業意見：如果對於孩子的身高仍有疑慮，建議尋求內分泌科或小兒科專家的意見，了解是否有其他可能的治療方案或建議。

總之，對於已經18歲且生長板閉合的孩子，轉骨方的效果可能有限，建議您以健康的生活方式為主，並關注孩子的心理健康。
希望這些建議能對您有所幫助！