小孩不喝鮮奶，該如何調整飲食習慣？-兒科

小孩不喝鮮奶？

醫師您好：
1、兒子現在2歲半，92cm/14.4kg，一歲後開始喝配方奶，目前只有早上睡醒跟晚上睡前喝奶，其餘跟大人一樣正常飲食，最近想讓他改喝鮮奶，可是小孩完全不接受，還喝到做嘔，請問我能就都不給奶，吃三餐就好嗎？還是需要再給他換回配方奶呢？另外還是豆漿可取代鮮奶嗎？

2、近期發現問他東西是什麼顏色，不是說不知道就是亂說（大部分都說紅色），但有時候又會說出正確顏色，想請問醫師這樣是色盲嗎？需要去眼科做進一步檢查嗎？還是再觀察呢？

煩請醫師撥空回覆，謝謝。

軒媽，30~39歲女性，詢問日期：2018/07/23

蕭凱文醫師回覆-兒科

醫事人員經歷：衛生福利部旗山醫院小兒科主任

換回配方奶沒有關係,暫時不習慣喝鮮奶也沒有關係,可過一段時間有耐心再慢慢少量介紹給他。1歲以後當然可以喝豆漿,但營養成分當然跟鮮奶不相同無法完全取代。兩歲半要“說出”正確的顏色可能還有點困難,可以在多種顏色積木中,試著拿著一個顏色積木出來後, 再誘導他拿出相同顏色的積木看正不正確, 較能辨別這個年紀的顏色辨識度。

回覆日期：2018/07/23
資料來源：台灣e院 - 小孩不喝鮮奶

彙整補充說明

您好！針對您提到的問題，我將分為兩個部分來回答。

一、關於小孩不喝鮮奶的飲食調整
首先，對於您2歲半的兒子不願意喝鮮奶的情況，這在小孩的成長過程中是相當常見的。
許多小朋友在這個年紀對於食物的選擇和口味有自己的偏好，並且可能會對新食物產生抗拒。
您提到的情況，孩子對鮮奶的拒絕甚至出現嘔吐反應，這可能是因為他對鮮奶的味道或質地不適應。

1. 不必強迫喝鮮奶：如果孩子在飲食上已經有正常的三餐，且其他食物的攝取也很均衡，您可以考慮暫時不強迫他喝鮮奶。
牛奶雖然是重要的鈣質來源，但並不是唯一的來源。
許多其他食物如綠葉蔬菜、豆腐、魚類等也含有豐富的鈣質。

2. 配方奶的選擇：如果您擔心孩子的鈣質攝取不足，可以考慮繼續讓他喝配方奶，這樣可以確保他獲得必要的營養。
配方奶的營養成分是專為小孩設計的，能夠提供他所需的各種營養素。

3. 豆漿的替代：豆漿可以作為鮮奶的替代品，但要注意選擇無糖或低糖的豆漿，並且要確保他對豆類不過敏。
豆漿的鈣質含量通常不如鮮奶，因此如果選擇豆漿，建議搭配其他鈣質來源的食物，以確保營養均衡。

4. 逐步引入鮮奶：如果您希望孩子最終能接受鮮奶，可以考慮逐步引入。
可以從少量開始，混合在他喜歡的食物中，例如用鮮奶製作奶昔或加入穀物中，讓他逐漸適應鮮奶的味道。

二、關於顏色辨識的問題
對於您提到的孩子在顏色辨識上的表現，這在2歲半的孩子中也是相對常見的。
這個年紀的孩子在語言和認知發展上仍在成長，對顏色的認識可能還不夠穩定。

1. 顏色辨識的發展：孩子在這個年紀可能會對顏色有一些基本的認識，但不一定能夠準確地辨識所有顏色。
您可以透過遊戲的方式來幫助他學習顏色，例如使用顏色積木或圖卡，讓他在遊戲中學習和辨識顏色。

2. 觀察與引導：如果孩子偶爾能正確說出顏色，這表示他對顏色的認識還是有一定的基礎。
您可以透過日常生活中的物品來引導他，例如在吃水果時詢問顏色，或在玩具中找出特定顏色的物品。

3. 是否需要檢查：如果您對孩子的顏色辨識能力有持續的擔憂，建議可以帶他去看小兒科醫生，進行更詳細的評估。
通常在這個年紀，色盲的情況相對少見，但如果有家族史或其他相關症狀，則可以考慮進一步檢查。

總之，對於孩子的飲食習慣和發展，耐心和觀察是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您的孩子健康快樂成長！如果還有其他問題，隨時歡迎詢問。