兒童飲食挑戰：孩子不愛喝牛奶的解決方法-兒科

林文賢 醫師回覆-兒科

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行政院衛生署台南醫院小兒科主任林文賢醫師敬覆憂心的爸爸 您好，新年快樂：聽起來這樣的爸爸媽媽真的很偉大，也很辛苦，餵一個小孩還要兩個人一齊出動。
的確，要矯正孩子的飲食習慣有時是很傷父母腦筋的，因為其間原因包括很大的習慣性因素。
有一些一般性的建議可以試試看。
包括提供足以吸引孩子的食物，可以從食物的顏色、形狀、味道著手，例如把食物處理成圓形、正方形，讓孩子自己用手把食物沾一些營養沾醬，或塗果醬（有些小朋友喜歡塗和沾的動作）。
但注意不要養成孩子吃太鹹或太甜的重口味習慣。
一歲多的孩子，一天約兩次的牛奶補充即可，其它三餐內容可以和大人一樣，所以在進餐氣氛上可以注意一下，例如和其它孩子一起吃（別人的東西總是比較好吃），或和家人一同進餐（甚至可以抱在父母的腿上一起進食），給予鼓勵性的導引，加上容易引起興趣的餐具。
另外，不要開著電視或其它有讓孩子分心的玩具，也不要因為飲食造成親子間的緊張或壓力。
也儘量不要讓食物成為獎當物或交換條件（如”你吃完甲，就讓你吃乙”），或強迫進食，如此一來，反而容易產生偏好厭惡，收到反效果。
飲食習慣的養成因素複雜，需要時間及家長的耐心來慢慢培養。
吸吮只是寶寶眾多需求之一，況且您的孩子在吸吮方面的需求並不強。
若孩子其它方面的需求都能夠有愛及關懷來提供滿足，我相信孩子一定可以健康快樂地長大。
行政院衛生署台南醫院小兒科林慧真醫師代為敬覆憂心的爸爸您好：新年快樂！聽您的描述，女兒的餵食問題，想必讓您傷透腦筋，辛苦了，聽起來，您的小朋友應該不是注重口感滿足的小朋友。
小朋友的發育評估，主要有生長及神經發展兩方面，不曉得您的小朋友多重了？
，這個年紀標準至少應有8-10kg以上，就您所描述，您的小朋友已經非常會走路了，她的神經發展已有相當的程度了，表示您的努力已有一定的成果。
小朋友對於食物的抗拒，我們不建議用強迫的方式來餵食小朋友，以免造成親子關係的緊張。
您的女兒已經1歲4個月了，這時候的餵食不應以牛奶為主食，應該很多時候，都可以跟大人吃一樣的食物，牛奶所能提供的營養成份，很多食物亦能提供，甚至更多，若她願意進食其它的食物，亦是可以的。
牛奶一天200-400cc亦已足夠了，若您有任何問題，歡迎再與我們討論。
署立台南醫院小兒科祝您身體健康•萬事如意！！

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回覆日期：2005/02/04