3歲男童身高體重偏低，便便異常，是否缺鋅？-兒科

是不是缺鋅？

醫師您好：我大兒子已經3歲了但是身高只有90cm, 體重13kg這樣是否是正常的成長發育呢？老大平時三餐食慾並不怎麼好都只吃2~3口就不吃了，而且便便一直都是糊狀的味道非常臭，想請教醫師如果是「缺鋅」的話會有什麼症狀呢？我有懷疑是不是缺鋅但是我不敢隨便幫他補充鋅，怕他長不高

感謝醫師抽空回覆！！

薇兒，30~39歲女性，詢問日期：2018/08/08

林逸首醫師回覆-兒科

醫事人員經歷：衛生福利部臺南醫院小兒科主治醫師（生長內分泌）

家長您好，
孩子的身高，體重的確有偏低的情況。
缺鋅的確會有食慾不振，長不高的情況。可以考慮抽血確定。
感謝您的來信。

回覆日期：2018/08/08
資料來源：台灣e院 - 是不是缺鋅

彙整補充說明

您好！根據您提供的資訊，您的3歲男童身高90公分、體重13公斤，確實在成長發育上偏低。
根據世界衛生組織（WHO）的成長標準，3歲男童的平均身高約在95公分左右，體重則在14公斤以上，因此您的孩子的身高和體重都低於平均水平。

關於食慾不振的問題，缺鋅的確可能是原因之一。
鋅是人體必需的微量元素，對於生長發育、免疫系統、食慾及味覺等方面都扮演著重要角色。
缺鋅的症狀包括食慾不振、味覺改變、免疫力下降、皮膚問題（如皮疹或傷口癒合不良）等。
對於小孩來說，缺鋅可能會影響他們的生長速度，導致身高和體重的發展不如同齡兒童。

此外，您提到的便便異常（糊狀且味道臭）也可能與飲食有關，特別是如果孩子的飲食中缺乏纖維素，或是攝取過多的糖分和加工食品。
這種情況可能導致腸道菌群失衡，進而影響消化和排便。
便便的狀況也可能與缺鋅有關，因為鋅對於腸道健康和消化功能有重要影響。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾點：
1. 就醫檢查：建議帶孩子去看小兒科醫師，進行全面的健康檢查，包括血液檢查，以確定是否缺鋅或其他營養素不足。
醫師可能會建議進行鋅的血液檢測。

2. 飲食調整：增加孩子的飲食多樣性，鼓勵他攝取富含鋅的食物，例如肉類（特別是紅肉）、海鮮（如牡蠣）、豆類、堅果、全穀類等。
同時，增加蔬菜和水果的攝取，幫助改善腸道健康。

3. 補充鋅：如果檢查結果顯示確實缺鋅，醫師會根據孩子的具體情況建議適當的鋅補充劑。
切勿自行隨意補充，因為過量的鋅也可能對健康造成影響。

4. 改善食慾：可以嘗試一些開胃的食物或調味品，讓孩子對食物產生興趣，例如使用香料或醬料來增加食物的風味。
此外，創造愉快的用餐環境，讓孩子在輕鬆的氛圍中進食。

5. 定期追蹤：持續觀察孩子的生長發育情況，定期回診，讓醫師評估孩子的成長進度，並根據需要調整飲食或治療方案。

總之，及早就醫檢查是非常重要的，這樣可以確保孩子的健康狀況得到妥善的評估和處理。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您的孩子健康成長！