提肛肌痠痛：腸躁症引起的症狀及治療方法-外科

提肛肌非常痠痛？

你好，我本身好像有腸躁症，因為前陣子便祕上廁所之後，我的直腸周圍變得很酸痛，按壓會很有感覺，睡覺也會睡不著~ 感覺很嚴重
後來去醫院檢查醫師用手指伸進去說腸子沒有異樣應該可能是提肛肌的問題!!!~ 因為我一直很酸痛醫師先暫時開給我克炎塞劑使用，但感覺效用不大
腸子的部分還是很酸痛，如果剛上完廁所可能會好一些但很快就又會痠痛是一直持續的QAQ 我想請醫師幫幫忙我真的很不舒服尤其是坐下感覺真的很難受Orz 謝謝

Yari，20~29歲男性，詢問日期：2018/10/24

柯芳序醫師回覆-外科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院外科主任、醫務祕書

Ans:

依你的描述看來比較像是骨盆肌群協調的問題

薦椎的神經根壓迫也有可能出現這種症狀

這些問題大多對傳統的治療方法改善不大

或許可以嘗試生理回饋治療試試看

回覆日期：2018/10/24
資料來源：台灣e院 - 提肛肌非常痠痛

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您似乎正面臨提肛肌痠痛的問題，這可能與腸躁症有關。
腸躁症（Irritable Bowel Syndrome, IBS）是一種常見的腸道功能性疾病，主要表現為腹痛、腹脹、便秘或腹瀉等症狀。
由於腸道的運動和感覺功能異常，可能會導致排便時的困難，進而引發提肛肌的過度緊張和痙攣，造成您所感受到的酸痛。

提肛肌是位於骨盆底部的一組肌肉，負責支撐內臟並協助控制排便。
當這些肌肉因為長期的用力排便或壓力而過度緊張時，可能會導致肌肉痙攣和疼痛。
您提到的「按壓會很有感覺」和「坐下感覺難受」都是提肛肌緊張的典型表現。

針對您的症狀，以下是一些可能的改善方法：
1. 溫水坐浴：這是一種簡單且有效的舒緩方法，可以幫助放鬆提肛肌，減輕疼痛和不適。
建議每天進行10至15分鐘的坐浴，特別是在排便後。

2. 生理回饋治療：這是一種透過監測和反饋來幫助患者學習如何放鬆肌肉的治療方法。
這種方法對於提肛肌痙攣症候群的患者可能會有幫助。

3. 藥物治療：如果克炎塞劑的效果不佳，您可以與醫師討論其他藥物選擇，例如肌肉鬆弛劑或抗焦慮藥物，這些藥物可能有助於減輕肌肉緊張和焦慮感。

4. 飲食調整：腸躁症患者通常需要注意飲食，避免辛辣、油膩和刺激性食物，增加纖維攝取，保持良好的腸道健康。
您提到的便秘問題，可能需要透過增加水分和纖維的攝取來改善。

5. 心理輔導：由於腸躁症與心理因素有關，適當的心理輔導或壓力管理技巧（如冥想、瑜伽等）也可能有助於改善症狀。

6. 定期運動：適度的運動可以促進腸道蠕動，減少便秘的情況，並有助於減輕壓力。

如果您的症狀持續或加重，建議再次就醫，尋求專業的腸胃科或直腸科醫師的意見，進一步檢查是否有其他潛在的問題。
希望這些建議能幫助您緩解不適，祝您早日康復！