肱骨手術後手肘關節復健疑問與建議-復健科

彙整補充說明

您好！感謝您提出的問題，針對肱骨手術後手肘關節的復健，我會根據您的情況提供一些建議與說明。

首先，您提到的手肘活動範圍目前為30到95度，這在手術後的初期階段是相對常見的情況。
手術後的復健過程通常需要時間，尤其是在關節活動範圍的恢復上。
一般來說，骨折後的復健治療通常需要三到六個月的時間，具體的進展會因人而異，受到多種因素的影響，包括年齡、骨折的嚴重程度、手術的方式以及個人的身體狀況等。

在復健過程中，疼痛是常見的現象，尤其是在進行關節活動時。
您提到的「忍著超痛」的情況，建議您在復健時可以考慮使用熱敷或冷敷來減輕疼痛，並在進行運動前進行適當的熱身，這樣可以幫助肌肉放鬆，減少疼痛感。
關於每天的復健次數，通常建議每天進行2到3次，每次持續15到30分鐘，具體的時間可以根據您的耐受度來調整。

至於如何固定住每天拉的角度，您可以考慮使用一些輔助器具，例如彈力帶或是專業的關節活動器具，這些器具可以幫助您在復健時保持一定的角度，並逐漸增加活動範圍。
此外，持續的物理治療也是非常重要的，建議您定期與復健科醫師或物理治療師進行會診，他們可以根據您的具體情況調整復健計畫，並提供專業的指導。

關於關節授動術（也稱為關節鬆動術），這是一種在麻醉下進行的手術，通常用於改善關節的活動範圍。
是否需要進行這種手術，應該由您的主治醫師根據您的具體情況來判斷。
如果目前的復健進展緩慢，且您感到非常不適，建議您與醫師討論這個選項，了解其風險與收益，並尋求專業的意見。

最後，請記得在復健過程中保持耐心，因為每個人的恢復速度都不同。
持續的努力和適當的醫療支持將有助於您逐漸恢復到正常的活動範圍。
若有任何不適或疑慮，隨時與您的醫療團隊聯繫，確保您的復健過程順利進行。
祝您早日康復！