排便後擦拭次數過多？如何改善？-外科

排便問題？

柯醫師您好,想請教您一個問題,近來於排便後,總要擦非常多次才會比較乾淨,擦的時候是沒有血,但我很怕擦拭這麼多遍會傷了肛門,不知道是不是沒有排乾淨的關係,總會放屁,總有沒排乾淨的感覺,我平時青菜,水果都有正常吃,也會吃優格,想請教醫師,為什麼都會有擦拭這麼多次,但總擦不乾淨的情況出現,那我要怎麼改善才對? 謝謝醫師您的回覆!

winnie，40~49歲女性，詢問日期：2018/11/06

柯芳序醫師回覆-外科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院外科主任、醫務祕書

Ans:

排便擦不乾淨可能根肛門口的皮膚皺摺有關

外痔也有可造成這種現象

若有這種現象建議用水清洗

不可過度擦拭造成皮膚破損

否則可能會引發細菌感染

回覆日期：2018/11/06
資料來源：台灣e院 - 排便問題

彙整補充說明

您好！針對您提到的排便後擦拭次數過多的問題，這確實是一個常見的困擾，許多人在排便後會感到擦拭不乾淨，甚至需要多次擦拭才能達到滿意的清潔感。
這種情況可能與多種因素有關，以下是一些可能的原因及改善建議。

首先，排便後擦拭不乾淨的感覺，可能與您的飲食習慣有關。
雖然您提到有攝取足夠的青菜和水果，但如果纖維攝取不足或飲水量不夠，可能會導致大便質地較硬，排便時不順暢，進而造成擦拭次數增加。
建議您可以增加全穀類、豆類等高纖維食物的攝取，並確保每天有足夠的水分攝入，以幫助大便保持柔軟，減少排便時的困難。

其次，肛門周圍的皮膚皺摺結構也可能影響清潔效果。
肛門周圍的皮膚有很多皺摺，這些皺摺可能會藏有殘留的糞便，導致您在擦拭時感到不乾淨。
這種情況下，建議您可以考慮使用水沖洗的方式來清潔，而不是單純依賴衛生紙。
使用溫水沖洗可以更有效地清除殘留物，並且減少對皮膚的刺激。

另外，您提到有時會感到放屁，這可能與腸道的運動有關。
如果腸道運動不規則，可能會導致排便不完全的感覺。
建議您可以嘗試進行一些輕度的運動，例如散步，這有助於促進腸道蠕動，改善排便的規律性。

如果您在改善飲食和生活習慣後，仍然感到擦拭次數過多，或是有其他不適的症狀，例如肛門疼痛、出血等，建議您儘早就醫，尋求專業的醫療建議。
醫生可能會進行相關檢查，以排除潛在的器質性問題，例如痔瘡、肛裂等。

最後，心理因素也可能影響您的清潔習慣。
如果您有潔癖或焦慮的情況，這可能會導致您在擦拭時過度關注清潔程度，進而影響到您的生活品質。
建議您可以考慮尋求心理諮詢，幫助您調整對清潔的認知和行為。

總結來說，改善排便後擦拭次數過多的情況，可以從飲食、生活習慣、清潔方式及心理因素等多方面著手。
如果有持續不適，請務必就醫檢查，確保健康。
希望這些建議能對您有所幫助！