無痛膝蓋不適，該去看骨科嗎？-骨科

彙整補充說明

根據您的描述，左膝蓋的不適感雖然沒有明顯的疼痛，但在站立或跪姿時會感到不舒服，這可能與多種因素有關。
首先，您提到曾經練過田徑，這樣的運動歷史可能會對膝蓋造成一定的負擔，尤其是如果在訓練過程中有過不當的運動方式或過度使用的情況，可能會導致膝蓋的關節或周圍組織出現一些微小的損傷或退化。

無痛的膝蓋不適有時候可能是由於關節內的軟骨退化、滑囊炎或是周圍肌肉的緊繃所引起的。
這些情況在初期可能不會伴隨明顯的疼痛，但隨著時間的推移，若不加以處理，可能會導致更嚴重的問題。
此外，換季的影響也可能使得關節的感覺變得敏感，特別是在氣候變化時，關節內的液體可能會受到影響，導致不適感加重。

建議您可以考慮以下幾個步驟：
1. 觀察症狀：持續觀察膝蓋的不適感是否有變化，特別是在活動後是否會加重，或是休息後是否會改善。

2. 適度休息與冰敷：如果感到不適，可以適度休息，並在不適的部位進行冰敷，以減少可能的炎症。

3. 尋求專業意見：如果不適感持續存在，建議您去看骨科醫生進行檢查。
醫生可能會建議進行X光或MRI檢查，以排除任何結構上的問題，如半月板損傷或韌帶問題。

4. 物理治療：如果檢查結果顯示沒有明顯的結構性損傷，您可以考慮尋求物理治療，透過專業的運動療法來增強膝蓋周圍的肌肉力量，改善穩定性，並減少不適感。

5. 注意日常活動：在日常生活中，注意避免過度負荷膝蓋的活動，並保持適當的運動習慣，選擇低衝擊的運動，如游泳或騎自行車，這樣可以減少對膝蓋的壓力。

總之，雖然目前沒有明顯的疼痛，但持續的不適感仍然值得重視。
及早尋求專業的醫療建議可以幫助您更好地了解膝蓋的狀況，並制定適合的處理方案，以避免未來可能出現的更嚴重問題。
希望您能早日恢復正常的活動能力！