如何預防骨折後骨頭歪斜？-骨科

骨頭長歪怎麼辦？

我上個月出了車禍左手小拇指骨折
醫生幫我用板子固定小拇指和無名指
昨天回診後醫生說我骨頭歪掉了要再半個月再回診一次
那這半個月我應該做些什麼才能讓骨頭長回去？

我的左手打開看起來小拇指是正常沒歪掉的
但是握拳時我的小拇指是在無名指上面的也會痛
我喜歡打球不希望他是歪的會影響我打球
請問醫生我在這半個月應該做什麼才不會讓骨頭就這樣定型然後長回本來的樣子呢？

A123，10~19歲男性，詢問日期：2019/01/01

李永恒醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院院長、骨科主治醫師

你好，你已經19歲，因此骨頭就這樣定型也不會長回本來的樣子。我建議應接受手術矯正，以免日後握拳時小拇指會在無名指上面的(over-riding)。

回覆日期：2019/01/01
資料來源：台灣e院 - 骨頭長歪怎麼辦

彙整補充說明

在骨折後，骨頭的癒合過程中，確保骨頭正確對位是非常重要的，這樣才能避免未來出現歪斜或功能障礙。
根據你的情況，左手小拇指骨折後，醫生已經告訴你骨頭出現了歪斜的情況，這是需要特別注意的問題。

首先，骨折後的固定是關鍵。
醫生使用板子固定小拇指和無名指的做法是正確的，這樣可以保持骨頭在正確的位置上。
你提到的握拳時小拇指在無名指上面，這可能是因為骨頭未能正確癒合或是固定不夠穩固所導致的。
這種情況下，建議你在接下來的半個月內，應該遵循以下幾點建議：
1. 遵從醫生的指示：定期回診，讓醫生檢查骨頭的癒合情況。
如果醫生建議需要進一步的治療或手術，應該及時跟進。

2. 保持固定：在醫生的建議下，持續使用固定裝置，避免過早移除。
固定裝置的目的是保持骨頭的穩定，讓其在正確的位置癒合。

3. 避免過度使用受傷的手：在癒合期間，盡量避免使用受傷的手進行重複性或劇烈的活動，特別是打球等需要手部靈活性的運動。
這樣可以減少對骨頭的壓力，降低骨頭再次移位的風險。

4. 適當的休息與冰敷：如果感到疼痛，可以適當地進行冰敷，這有助於減輕腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每隔幾小時進行一次。

5. 注意飲食：確保攝取足夠的鈣質和維他命D，這對骨頭的癒合非常重要。
可以多吃一些乳製品、深綠色蔬菜、魚類等食物，必要時可以考慮補充鈣片。

6. 進行輕度的復健運動：在醫生的指導下，可以進行一些輕度的手部運動，這有助於促進血液循環，防止關節僵硬。
但一定要避免任何會引起疼痛的動作。

7. 心理調適：面對骨折的恢復過程，保持積極的心態也很重要。
可以尋找一些適合的活動來轉移注意力，減少焦慮。

最後，若在這段期間出現任何異常情況，如劇烈疼痛、腫脹加重或固定裝置鬆動等，應立即聯繫醫生。
骨折的癒合是一個逐步的過程，耐心和遵循醫療建議是非常重要的。
希望你能夠順利康復，早日回到打球的狀態！