膝蓋手術後腳踝腫脹如何改善？-骨科

膝蓋手術裝了人工前後十字韌帶？

目前以手術約一個多月，目前手術的腿已經開始用力，開始走路，可是卻出現腳踝、腳掌是腫腫的，請問我可以如何改善嗎？

Michelle，30~39歲女性，詢問日期：2019/01/13

李永恒醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院院長、骨科主治醫師

手術約一個多月，出現腳踝、腳掌是腫腫的現象是正常的。術後三個月才會完全消腫。目前可以穿彈性襪、睡覺時患肢壂枕頭抬高。

回覆日期：2019/01/13
資料來源：台灣e院 - 膝蓋手術裝了人工前後十字韌帶

彙整補充說明

膝蓋手術後出現腳踝和腳掌腫脹的情況是相對常見的，尤其是在手術後的初期階段。
這種腫脹通常是由於手術後的炎症反應、血液循環不良以及長時間的靜止造成的。
以下是一些改善腫脹的建議：
1. 抬高患肢：在休息或睡覺時，將手術腿抬高，最好是超過心臟的高度。
這樣可以幫助血液回流，減少腫脹。

2. 使用彈性襪：穿著彈性襪可以提供適度的壓力，幫助促進血液循環，減少腫脹。
選擇合適的壓力等級，並確保襪子不會過緊，以免影響血液循環。

3. 冰敷：在腫脹的初期，使用冰敷可以有效減少炎症和腫脹。
建議每次冰敷15-20分鐘，每隔一段時間重複進行。
注意不要直接將冰塊放在皮膚上，可以用毛巾包裹冰塊。

4. 適度活動：雖然手術後需要休息，但適度的活動也是必要的。
可以進行一些輕微的足部運動，例如腳踝的屈伸運動，這有助於促進血液循環，減少腫脹。

5. 避免長時間站立或坐著：如果工作需要長時間坐著，建議每隔一段時間起身活動一下，或是做一些簡單的腿部運動，以促進血液循環。

6. 遵循醫生的復健計畫：根據醫生的建議進行復健，這不僅有助於恢復膝蓋的功能，也能改善下肢的血液循環，減少腫脹。

7. 注意飲食：保持均衡的飲食，攝取足夠的水分，避免過多的鹽分攝取，因為鹽分會導致水腫。

8. 定期回診：如果腫脹持續不退，或伴隨其他不適症狀（如劇烈疼痛、發熱等），建議儘快回診，讓醫生評估是否有其他潛在問題。

總之，膝蓋手術後的腫脹是正常的，但透過適當的護理和復健，可以有效減少腫脹，促進恢復。
若有任何疑慮，隨時與醫療團隊聯繫，獲取專業的建議和指導。