精神科就診陪同問題-精神科

怕沒人陪？

本身很孤僻又是思覺失調患者
現在擔心將來去看病沒有人陪同
本人未婚
跟家人居住
請問醫師是否能給建議
因本人很獨來獨往
謝謝

一，30~39歲男性，詢問日期：2019/07/07

吳恩亮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院社區精神科主治醫師

網友你好：

建議可參加社區復健中心或日間留院，在支持的環境會認識一些朋友，以後可以一起陪同看病。

吳恩亮醫師

回覆日期：2019/07/07
資料來源：台灣e院 - 怕沒人陪

彙整補充說明

您好！首先，感謝您分享您的情況，這樣的勇氣是非常值得讚賞的。
面對精神健康的挑戰，尤其是思覺失調這類疾病，尋求幫助是非常重要的，而陪同就診的問題確實會讓許多人感到困擾。

對於您提到的孤僻和未來就診時可能沒有陪同的擔憂，這是許多患者在面對精神科就診時常有的感受。
首先，您可以考慮以下幾個建議：
1. 尋找支持團體：參加社區的精神健康支持團體或復健中心，這些地方不僅能提供專業的心理支持，還能讓您認識到其他有相似經歷的人，建立友誼，未來或許可以一起就診。

2. 與家人溝通：雖然您提到自己很孤僻，但如果可能的話，試著與家人分享您的感受和需求。
讓他們了解您在就診時需要陪伴的想法，或許他們會願意在您就診時陪伴您。

3. 尋求專業協助：如果您感到非常焦慮或不安，可以考慮與您的醫生或心理師討論這個問題。
他們可以提供您更多的建議，並可能幫助您找到合適的陪伴方式。

4. 建立信任的醫療關係：在就診時，與醫生建立良好的溝通關係是非常重要的。
您可以在就診時向醫生表達您的擔憂，讓他們知道您希望有陪伴，這樣醫生也能更好地理解您的需求。

5. 考慮使用科技工具：如果實在無法找到人陪伴，您可以考慮使用一些科技工具，例如視訊通話，讓親友在您就診時透過手機陪伴您，這樣也能減少孤獨感。

6. 自我照顧：在日常生活中，培養一些自我照顧的習慣，例如運動、冥想、閱讀或其他興趣愛好，這些都能幫助您減少焦慮，增強自信心。

最後，請記得，尋求幫助是勇敢的表現，您並不孤單。
許多人在面對精神健康問題時都會感到孤獨和不安，但透過建立支持系統和良好的醫療關係，您可以更好地應對這些挑戰。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日找到合適的支持與陪伴！