近視無飛蚊症，飛蚊增多應如何處理？-眼科

彙整補充說明

您好！首先，感謝您提出這個問題，飛蚊症的確是一個讓許多人感到困擾的眼部現象。
根據您的描述，您在18歲時已經發現有飛蚊的情況，並且最近感覺飛蚊的數量有所增加，這是值得關注的。

飛蚊症（Vitreous Floaters）是由於眼睛內部的玻璃體退化或變化所引起的，這是一種常見的現象，尤其是在年輕人中。
玻璃體是填充在眼球內部的一種透明凝膠狀物質，隨著年齡的增長，玻璃體可能會變得不那麼均勻，形成小的顆粒或纖維，這些顆粒在視網膜前方漂浮，造成我們所見的“飛蚊”。

在您的情況中，雖然您之前已經進行過眼科檢查，醫生表示視網膜正常，這是個好消息。
飛蚊症本身通常不會影響視力，但如果數量突然增加或出現閃光等情況，則需要立即就醫檢查。
您提到的“蚊子變得越來越黑”，這可能是因為您對這些飛蚊的敏感度增加，或是玻璃體的變化使得這些顆粒更加明顯。

在準備學測的過程中，長時間的用眼確實可能會使眼睛感到疲勞，這可能會加重您對飛蚊的感知。
建議您可以採取以下幾個方法來改善這個現象：
1. 適當休息：遵循20-20-20法則，即每20分鐘看屏幕後，將視線轉移到20英尺（約6米）外的地方，持續20秒，這樣可以減少眼睛的疲勞。

2. 保持良好的用眼習慣：避免在光線不足的環境下閱讀，並確保閱讀時的光線充足，這樣可以減少眼睛的負擔。

3. 定期檢查：即使醫生之前已經檢查過，若您感覺飛蚊的數量有明顯變化，建議您再次就醫，尋求專業的意見。
不同的醫生可能會有不同的觀察和建議。

4. 保持健康的生活方式：均衡飲食、適度運動、充足的睡眠都有助於眼睛的健康。

5. 避免過度使用3C產品：雖然您提到手機使用時間不長，但長時間的屏幕使用仍然會對眼睛造成壓力，適度減少使用時間會有幫助。

至於是否需要換診所檢查，這取決於您對目前醫療服務的滿意度。
如果您對目前的診斷和建議感到不安，尋求第二意見是合理的選擇。
不同的醫生可能會提供不同的觀點和建議，這有助於您更全面地了解自己的眼睛狀況。

最後，飛蚊症通常不會隨著時間無限增加，許多人在生活中會習慣這些飛蚊，並不會對日常生活造成太大影響。
保持良好的用眼習慣和定期檢查是最重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您學測順利，眼睛健康！