車禍致韌帶挫傷有大片瘀血？
醫生您好2/27那天騎車與轎車發生小擦撞，機車有壓到我的右腳，然後右腳腳背關節處有一片擦傷，因為遲遲未結痂好轉，傷口附近離腳底，2側都有瘀青（顏色呈紫青色），之前看醫生是說內部可能有韌帶挫傷才導致，想請問醫生有什麼方法能讓瘀青趕快散去然後小腿也有大片瘀青（顏色呈現為黃色）
瑄瑄，20~29歲女性，詢問日期：2020/03/11
彙整補充說明
您好！針對您在2月27日發生的車禍後，右腳腳背關節處的擦傷及瘀青情況，首先要恭喜您在事故中沒有受到更嚴重的傷害。
不過，根據您的描述，您目前的情況確實需要適當的處理與照顧。
首先，對於擦傷的部分，建議您保持傷口的清潔與乾燥，避免感染。
可以使用生理食鹽水或是醫療用的消毒液輕輕清洗傷口，然後用無菌紗布覆蓋。
若傷口有滲出液體，應定期更換紗布，保持傷口的乾燥。
至於瘀青的部分，瘀青的顏色變化通常是由於血液在皮膚下的積聚，隨著時間的推移，顏色會由紫色變為藍色、綠色，最終轉為黃色，這是正常的癒合過程。
對於加速瘀青的消散，您可以考慮以下幾個方法：
1. 冷敷：在受傷的初期（通常是24至48小時內），可以使用冰袋或冷敷包敷在瘀青的部位，每次約15-20分鐘，每隔一段時間重複。
這樣可以減少腫脹和疼痛。
2. 抬高受傷部位：在休息時，盡量將受傷的腳抬高，這樣可以減少血液流向受傷部位，幫助減少腫脹。
3. 熱敷：在受傷後的幾天，當腫脹減少後，可以開始使用熱敷，這有助於促進血液循環，加速瘀青的癒合。
熱敷可以使用熱水袋或熱毛巾，每次15-20分鐘。
4. 適度活動：雖然受傷後需要休息，但適度的活動可以促進血液循環，幫助瘀青消散。
建議在不造成疼痛的情況下，輕微活動受傷的部位。
5. 補充維生素C和K：這些維生素對於血管的健康和癒合有幫助，可以考慮增加攝取富含這些維生素的食物，如綠葉蔬菜、柑橘類水果等。
6. 避免劇烈運動：在傷口癒合之前，應避免劇烈運動或是可能再次受傷的活動，以免加重傷情。
如果您發現瘀青的情況沒有改善，或者伴隨著劇烈的疼痛、腫脹加劇、功能受限等情況，建議您儘快回診，尋求專業醫療的評估與治療。
醫生可能會建議進一步的影像檢查，以排除韌帶或骨骼的損傷。
最後，請注意觀察傷口的癒合情況，若有任何異常情況，請及時就醫。
希望您能早日康復！
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