盤腿坐導致腳部癱瘓及麻木，該如何處理？-神經外科

腳容易麻？

醫生您好，
我平時有盤腿坐的習慣，
但這陣子我發現我盤腿坐時，雙腳會嚴重發紫！
沒盤腿坐時顏色就會變回來！
這陣子腳也容易腳酸冰冷發麻，

之後我也開始泡腳想改善症狀，
依舊沒有得到改善，

想詢問醫生這是什麼症狀，
要如何改善？需要就醫嗎？

謝謝醫生回答

林昊，20~29歲男性，詢問日期：2020/03/23

賴肇康醫師回覆-神經外科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院神經外科主治醫師、脊椎神經外科主任

你好
推測應該是血液循環問題
建議先就醫心臟血管內科或心臟血管外科吧
若排除血管問題再看神經內科或神經外科吧
祝福你

//神經外科
賴肇康醫師

回覆日期：2020/03/23
資料來源：台灣e院 - 腳容易麻

彙整補充說明

您好！根據您描述的情況，盤腿坐導致雙腳發紫、酸痛、冰冷及麻木，這些症狀可能與血液循環不良或神經壓迫有關。
長時間保持盤腿坐的姿勢會對腿部的血管和神經造成壓迫，導致血液流通不暢，進而出現發紫、麻木等情況。

首先，當您盤腿坐時，腿部的血液循環可能受到限制，尤其是當腿部的某些血管被壓迫時，會導致血流減少，造成發紫和冰冷的感覺。
這種情況在長時間保持同一姿勢後更為明顯，當您改變姿勢或站起來時，血液循環恢復，顏色會逐漸回復正常。

其次，麻木的感覺可能是由於神經受到壓迫或刺激所引起的。
長時間的壓迫可能導致神經的功能受到影響，出現麻木、刺痛或無力的感覺。
這種情況在改變姿勢後通常會有所緩解，但如果持續存在，則需要引起重視。

針對您的症狀，以下是一些建議：
1. 改變坐姿：儘量避免長時間盤腿坐，建議定期變換坐姿，或選擇其他舒適的坐姿，以減少對腿部血管和神經的壓迫。

2. 適度活動：在工作或學習期間，定時起身活動，進行簡單的腿部伸展運動，促進血液循環，減少麻木感的發生。

3. 熱敷：可以考慮使用熱水袋或熱敷墊對腿部進行熱敷，這有助於促進血液循環，緩解酸痛和冰冷的感覺。

4. 泡腳：雖然您已經開始泡腳，但建議使用溫水，並加入一些舒緩的草藥或精油，這樣可以進一步促進血液循環，緩解疲勞。

5. 就醫檢查：如果以上方法無法改善症狀，或是出現持續的麻木、無力、疼痛等情況，建議儘快就醫。
醫生可能會建議進行神經傳導檢查或影像學檢查，以確定是否存在神經壓迫或其他潛在問題。

總之，您的症狀可能是由於長時間的坐姿導致的血液循環不良或神經壓迫。
透過改變坐姿、適度活動和熱敷等方法，通常可以改善症狀。
如果情況持續或加重，請務必尋求專業醫療意見，以確保您的健康。
希望您早日康復！