失眠可能引發心律不整及甲狀腺問題-心臟血管專科

早上起床心跳感覺很快？

醫生您好:

我因為大約一個月以前失眠過一次

最近起床時間變得蠻固定的大約就是睡6個半小時左右會醒來

醒來的時候心跳會感覺蠻快的，但過一段時間後會緩和

本身有甲狀腺亢進一邊萎縮一邊腫大，有再吃藥目前以補充甲狀腺素為主

不知道是不是因為前段的失眠導致內分泌失調甲狀腺亢進又復發才會這樣

小沈，20~29歲男性，詢問日期：2020/04/24

吳學明醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院心臟內科主任、臨床技能中心主任

心跳每分鐘100次以上叫作「竇性心搏過速」，大多都是良性的。壓力大、茶、酒、菸、咖啡、甲狀腺亢進，或是交感神經或迷走神經亢奮都會使心臟亂跳。如果減壓及調整生活都沒改善，因此還是建議看醫生，做詳細的檢查，找出真正原因才能放心。

回覆日期：2020/04/24
資料來源：台灣e院 - 早上起床心跳感覺很快

彙整補充說明

失眠確實可能引發心律不整及甲狀腺問題，這是因為睡眠與內分泌系統之間存在密切的關聯。
首先，失眠會導致身體的壓力荷爾蒙（如皮質醇）上升，這可能會影響心臟的功能，導致心跳加速或心律不整。
此外，失眠也會影響自律神經系統的平衡，進而影響心臟的健康。

您提到自己有甲狀腺亢進的病史，這是一個重要的因素。
甲狀腺亢進會導致新陳代謝加速，進而引起心跳加速、焦慮、失眠等症狀。
當甲狀腺功能不穩定時，可能會出現心跳不規則的情況。
您目前正在服用補充甲狀腺素的藥物，這可能會影響您的睡眠品質，特別是如果劑量不當或身體對藥物的反應不佳。

失眠的原因可能是多方面的，包括心理因素（如焦慮、壓力）、生理因素（如甲狀腺問題、心臟健康）以及生活習慣（如不規律的作息）。
您提到的心跳加速，尤其是在醒來時，可能是因為身體在睡眠中未能完全放鬆，或是因為早上起床時交感神經系統的活躍程度較高。

針對您的情況，建議您可以考慮以下幾點：
1. 定期檢查甲狀腺功能：由於您有甲狀腺亢進的病史，定期檢查甲狀腺功能是非常重要的，這樣可以確保您的甲狀腺激素水平在正常範圍內，避免因為激素不穩定而引起的心跳問題。

2. 改善睡眠環境：確保您的睡眠環境舒適，避免在睡前使用電子產品，並保持固定的作息時間，這有助於改善睡眠品質。

3. 壓力管理：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都可以幫助減輕壓力，改善睡眠。

4. 尋求專業幫助：如果失眠和心跳問題持續存在，建議您尋求心臟科或內分泌科醫師的專業意見，進行詳細的檢查和評估，必要時調整用藥。

5. 注意飲食與生活習慣：避免過量攝取咖啡因、酒精及刺激性食物，這些都可能影響睡眠及心臟健康。

總之，失眠與心律不整及甲狀腺問題之間的關聯是複雜的，建議您持續關注自己的身體狀況，並與醫療專業人員保持良好的溝通，以便及時調整治療方案。
希望您能早日改善睡眠品質，恢復健康。