板機指消炎治療：如何有效緩解肌腱腫痛？-骨科

Q: 板機指消炎治療：如何有效緩解肌腱腫痛？

<p>可以熱敷另外要避免過度使用手指頭例如 去拿很重的東西 或著一直在做重複的動作 太過用力的握如果持續吃藥不會好 可以考慮打針注射治療</p>

手肌腱炎板機指？

請問醫師，板機指吃消炎藥能讓肌腱消腫不會卡卡的嗎？
因為我最近有得到板機指，吃藥一個禮拜有改善，可是不想永遠都卡卡的有什麼辦法能改善嗎？

李廷易，10~19歲男性，詢問日期：2020/05/02

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

可以熱敷另外要避免過度使用手指頭例如去拿很重的東西或著一直在做重複的動作太過用力的握如果持續吃藥不會好可以考慮打針注射治療

回覆日期：2020/05/02

彙整補充說明

板機指，又稱為腱鞘炎，是由於手指屈肌腱的滑膜發炎，導致肌腱在滑膜內運動時出現卡住的現象，進而引發疼痛和活動受限。
這種情況通常與過度使用手指、重複性動作或年齡相關的退化有關。
對於板機指的治療，消炎藥物確實可以幫助減輕炎症和疼痛，但僅靠藥物並不足以根本解決問題。

首先，消炎藥物（如非類固醇消炎藥）可以有效減少腫脹和疼痛，讓患者在短期內感受到改善。
然而，這些藥物的使用應該是暫時的，因為長期依賴藥物可能會帶來副作用，並且無法解決根本的問題。
若在服用消炎藥物後仍感到手指卡卡的情況，建議採取以下幾種方法來進一步改善：
1. 休息與避免過度使用：最重要的是給予手指充分的休息，避免重複性動作和過度用力的活動。
這樣可以減少對受影響肌腱的壓力，促進恢復。

2. 物理治療與復健：可以考慮尋求專業的物理治療師進行復健，透過專業的手法治療、超音波治療或電療等方式，幫助減輕疼痛和促進血液循環，進而改善肌腱的功能。

3. 熱敷與冷敷：在疼痛發作時，可以使用冷敷來減少腫脹，而在疼痛減輕後，熱敷則有助於放鬆肌肉和促進血液循環，進一步改善手指的靈活性。

4. 伸展與強化運動：在疼痛減輕後，可以進行一些輕柔的伸展運動，幫助恢復手指的靈活性。
這些運動應該在專業指導下進行，以避免進一步的傷害。

5. 注射治療：如果上述方法無法改善症狀，醫生可能會建議進行類固醇注射，以減少炎症和疼痛。
這種治療通常效果顯著，但也需謹慎使用，避免過度依賴。

6. 手術治療：在經過一段時間的保守治療後，若症狀仍然持續，可能需要考慮手術治療。
手術的目的是釋放被卡住的肌腱，通常能夠有效改善症狀。

最後，日常生活中應該注意手指的使用習慣，避免長時間的重複性動作，並適時進行休息和伸展運動，以降低再次發生板機指的風險。
如果症狀持續或加重，建議儘早就醫，尋求專業的診斷與治療。
希望這些建議能幫助您有效緩解肌腱腫痛，恢復手指的正常功能。