深蹲導致的大腿疼痛與咖啡色尿液：是否為橫紋肌溶解症？-內科

彙整補充說明

根據您的描述，您在進行深蹲運動後出現了大腿疼痛及咖啡色尿液的情況，這確實引起了對橫紋肌溶解症的擔憂。
橫紋肌溶解症（Rhabdomyolysis）是一種由於肌肉損傷導致肌肉細胞內的肌紅蛋白釋放到血液中，進而可能引起腎臟損傷的病症。
常見的症狀包括肌肉疼痛、無力、腫脹，及尿液顏色變深（咖啡色或紅色）。

首先，您提到的咖啡色尿液確實是橫紋肌溶解症的一個典型症狀，但這並不代表您一定患有此病。
醫生在檢查後告訴您血液檢查的數值正常，這是一個重要的指標。
橫紋肌溶解症的確診通常需要檢查肌酸磷酸酶（CPK）等指標，若這些指標正常，則可以排除橫紋肌溶解症的可能性。

在您的情況中，深蹲後的劇烈運動可能導致了肌肉的過度疲勞或輕微的損傷，這可能是造成您大腿疼痛的原因。
由於您平常並不常運動，突然增加運動強度可能會導致肌肉過度使用，進而引起疼痛。
這種情況下，肌肉的微小損傷可能會導致肌肉內的某些成分進入血液，造成尿液顏色變深，但並不一定會引起橫紋肌溶解症。

醫生建議您多喝水，這是正確的做法，因為充足的水分可以幫助腎臟排除體內的代謝產物，減少對腎臟的負擔。
此外，肌肉鬆弛劑和消炎藥物的使用也有助於緩解疼痛和不適。

如果您在接下來的幾天內，疼痛有所減輕，且尿液顏色恢復正常，那麼您就可以相對放心，不必過度擔心橫紋肌溶解症的風險。
然而，如果疼痛持續不減，或是尿液顏色依然異常，建議您再次就醫，進一步檢查肌酸磷酸酶等指標，以確保沒有潛在的健康問題。

最後，為了避免未來再次發生類似情況，建議您在運動前進行充分的熱身，並逐漸增加運動強度，讓身體有時間適應新的運動量。
保持適度的運動習慣，並注意身體的反應，這樣可以有效降低運動傷害的風險。
希望您早日康復！