健身後膽指數偏高嗎？-肝膽腸胃科

肝功能指數過高？

陳副院長，你好，前幾天去某醫院體檢時，有收到醫院電話通知說肝指數過高，為107，本人平日不至於太晚睡，大約也10 11點左有，作息算正常，但是因為在體檢的前幾天有做了健身與球類的運動，運動量很大，導致肌肉有痠痛的現象，想詢問我的膽指數過高是不是與這大量運動量有密切關係？

陳先生，20~29歲男性，詢問日期：2020/06/18

陳詩典醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部嘉義醫院消化內科主治醫師

大量運動(如跑馬拉松)的確會造成got數字上升，對gpt影響比較小。
got的數字來自肌肉釋出大量got所造成，與肝臟無關。休息補充水份再追蹤即可。

回覆日期：2020/06/18
資料來源：台灣e院 - 肝功能指數過高

彙整補充說明

您好！根據您提供的情況，您在健身後的肝指數偏高，這確實可能與您進行大量運動有關。
首先，我們需要了解肝指數的意義以及運動對於肝功能的影響。

肝指數通常是指血液中肝酵素的水平，主要包括谷草轉氨酶（GOT）和谷丙轉氨酶（GPT）。
這些酵素的升高通常是肝臟受損或發炎的指標，但在某些情況下，這些指數的上升也可能與其他因素有關，例如劇烈運動。
當您進行大量運動時，特別是高強度的運動，肌肉會釋放出大量的GOT，這可能導致血液中的GOT水平上升，而這並不一定代表肝臟有問題。

在您的情況中，您提到在體檢前幾天進行了大量的健身與球類運動，這可能是導致肝指數偏高的原因之一。
運動後，肌肉的微小損傷會釋放酵素進入血液，這是正常的生理反應。
建議您在這種情況下，給自己一些時間休息，並在幾天後再進行一次檢查，以確認肝指數是否恢復正常。

此外，您提到的肝指數107，雖然超出正常範圍，但如果其他肝功能指標（如GPT、GGT等）正常，且沒有其他明顯的肝病症狀，則可能不需要過度擔心。
根據醫學經驗，運動後的肝指數升高通常是暫時性的，隨著休息和恢復，指數會逐漸回落。

除了運動，還有其他因素也可能影響肝指數，例如飲食習慣、睡眠質量、壓力等。
您提到的作息正常，但如果有熬夜或飲食不均衡的情況，也可能對肝功能造成影響。
建議您保持均衡的飲食，增加蔬菜和水果的攝取，減少油脂和糖分的攝入，並確保充足的水分攝取，這些都有助於肝臟的健康。

最後，若您在未來的檢查中仍然發現肝指數異常，建議尋求專業醫師的意見，進一步檢查是否有其他潛在的健康問題。
保持良好的生活習慣，定期進行健康檢查，對於維護身體健康是非常重要的。
希望這些資訊對您有所幫助，祝您健康！