腳踝夾傷後持續疼痛的原因及處理方法-家醫科

腳踝夾傷？

上禮拜腳踝被門夾到，一開始有點腫，以為自己會好，一個禮拜後，雖然活動都正常，外部也沒有異常，不過只要壓到外踝的地方還是會痛，不知道是什麼原因，還有該怎麼辦？謝謝

Yoyo，10~19歲女性，詢問日期：2020/07/19

葉倩妤醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院家醫科主治醫師、漢生防治科主任

您好！
依據您的描述，有足踝外傷約一週多，關節活動部分已無影響，仍有局部壓痛，可能軟組織有損傷，建議您要減少走動，每日作局部溫敷，若仍有不適，建議您到骨科門診診療。

回覆日期：2020/07/19
資料來源：台灣e院 - 腳踝夾傷

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在一週前遭遇了腳踝夾傷，初期有腫脹的情況，現在雖然活動正常，但在壓迫外踝時仍感到疼痛。
這種情況可能是由於軟組織的損傷所引起的，特別是韌帶、肌腱或滑囊等部位的損傷。

首先，腳踝的疼痛可能是由於以下幾個原因造成的：
1. 軟組織損傷：夾傷可能導致周圍的肌肉、韌帶或滑囊受損，這些組織在受傷後需要時間來癒合，即使外觀上看起來沒有異常，內部的損傷仍可能引起疼痛。

2. 神經受壓：受傷後，周圍的腫脹可能會壓迫到神經，導致疼痛或不適感。

3. 關節不穩定：如果韌帶受損，可能會導致關節的穩定性降低，這在活動時可能會引起疼痛。

4. 後遺症：有時候，受傷後的疼痛可能是由於關節周圍的肌肉或神經需要時間來恢復，這種情況可能會持續數週甚至數月。

針對您的情況，以下是一些建議的處理方法：
1. 休息：儘量減少對受傷部位的負擔，避免過度活動，讓受傷的組織有時間癒合。

2. 冰敷：在疼痛部位進行冰敷，每次約15-20分鐘，每隔幾小時進行一次，這可以幫助減少腫脹和疼痛。

3. 溫敷：在腫脹減少後，可以考慮進行溫敷，這有助於促進血液循環，加速癒合。

4. 物理治療：如果疼痛持續，建議尋求專業的物理治療，透過專業的治療手法來改善受傷部位的功能和減輕疼痛。

5. 使用護具：在活動時可以考慮使用護踝，這樣可以提供額外的支持，減少再次受傷的風險。

6. 醫療諮詢：如果疼痛持續不改善，建議您回診骨科醫師，可能需要進一步的檢查，例如超音波或MRI，以排除韌帶撕裂或其他潛在的問題。

總之，雖然您目前的活動能力正常，但持續的疼痛不應被忽視。
適當的休息和治療是非常重要的，若症狀未見改善，請務必尋求專業醫療意見。
希望您早日康復！