腳扭傷復原之後的後遺症？
醫師您好我的腳裸扭傷 治了很久才算完全治好但是我之前是去合格的中醫診所治療的可是近來發現 有時會隱隱作痛甚至有時後跑步會忽然無力 然後再扭傷請問這要如何治療那一般的扭傷如果是西醫都是如何處理的謝謝
阿傑，10~19歲男性，詢問日期：2004/02/08
謝天傑 醫師回覆-骨科
您好:腳踝扭傷先停止運動,抬高患肢並以固定繃帶固定,最好加以冰敷.臨床上仔細檢查韌帶或骨頭是否損傷,適當的治療以防止創傷後關節炎的後遺症.苗栗醫院骨科 謝天傑主任
回覆日期：2004/02/08
彙整補充說明
腳踝扭傷後遺症的疼痛與無力問題，確實是一個常見且令人困擾的情況。
首先，腳踝扭傷後的疼痛和無力可能是由於韌帶損傷、肌肉疲勞或關節不穩定等因素造成的。
即使在初步治療後，若未能進行適當的復健，這些問題可能會持續存在。
針對您的情況，建議您可以考慮以下幾個步驟來進行治療：
1. 專業檢查：首先，建議您前往骨科或復健科進行詳細的檢查。
醫生可能會建議進行X光檢查或MRI，以確定是否有韌帶損傷、骨頭的微小裂縫或其他結構性問題。
這些檢查能幫助醫生制定更合適的治療計畫。
2. 物理治療：若檢查結果顯示有韌帶或肌肉的損傷，物理治療將是非常重要的一步。
物理治療師會根據您的具體情況設計個性化的復健計畫，包括增強肌肉力量、改善關節穩定性和靈活性的運動。
這些運動能幫助您逐步恢復正常功能，減少未來再次受傷的風險。
3. 疼痛管理：在治療過程中，您可能會經歷疼痛。
可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。
此外，冰敷也是一個有效的緩解疼痛的方法，特別是在運動後或感到不適時。
4. 逐步恢復運動：在疼痛減輕後，應該逐步恢復運動。
避免突然增加運動強度或時間，應該循序漸進，並注意身體的反應。
如果在運動過程中感到疼痛或不適，應立即停止並尋求醫療建議。
5. 生活方式調整：在日常生活中，注意避免過度使用受傷的腳踝，並保持適當的休息。
可以考慮使用護踝來提供額外的支持，特別是在進行運動時。
6. 中醫治療：如果您之前的中醫治療對您有幫助，可以考慮繼續進行針灸或中藥治療。
中醫在改善血液循環、減輕疼痛方面有其獨特的療效，但建議與西醫的治療相結合，以獲得更全面的療效。
總之，腳踝扭傷後的疼痛與無力需要綜合考量，建議您尋求專業醫療人員的幫助，並根據檢查結果制定合適的治療計畫。
透過適當的檢查、物理治療和生活方式的調整，您有望逐步恢復正常的活動能力，減少未來再次受傷的風險。
希望您早日康復！
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