肛門突起是內痔還是外痔？-外科

彙整補充說明

根據您的描述，您在肛門口上方摸到的圓形腫脹物，可能是外痔或是其他肛門周圍的組織增生。
由於您之前已經接受過內痔的結紮手術，並且在日常生活中有改變飲食作息及進行溫水坐浴，這些都是對於痔瘡的管理有幫助的措施。

首先，讓我們來了解內痔和外痔的區別。
內痔是指發生在肛門內部的痔瘡，通常不會引起疼痛，但可能會出現出血的情況。
外痔則是發生在肛門外部的痔瘡，通常會伴隨疼痛、癢感或腫脹，並且在排便時可能會感到不適。
根據您的描述，您摸到的腫脹物在休息後會變小，這可能是因為血液回流或腫脹減輕的結果。

您提到的腫脹物顏色與肛門顏色一致，且在走路較多時會變大，這可能是因為活動導致血液循環增加，進而使得腫脹加重。
溫水坐浴後變小的情況，則顯示出坐浴對於舒緩腫脹和不適是有幫助的。

至於您擔心的情況，若腫脹物在未來幾天內變大或出現流血的情況，建議您儘快就醫。
雖然您提到醫院距離較遠，但及早就醫能夠避免病情惡化，並且醫生可以進行更詳細的檢查以確定腫脹物的性質。

在日常生活中，除了繼續保持良好的飲食習慣和適當的運動外，您也可以考慮以下幾點來減少痔瘡的發作：
1. 保持良好的排便習慣：避免長時間坐在馬桶上，並且在有便意時及時上廁所，避免便秘。

2. 增加膳食纖維的攝取：多吃水果、蔬菜和全穀類食物，這有助於保持大便的柔軟，減少排便時的用力。

3. 保持充足的水分攝取：每天至少喝8杯水，這有助於防止便秘。

4. 適度運動：定期進行運動可以促進腸道蠕動，減少便秘的機會。

5. 避免過度用力：在排便時，盡量放鬆，避免用力過度，這樣可以減少對肛門的壓力。

最後，若您在複診時仍然感到不安，請務必向醫生詳細描述您的症狀和擔憂，醫生會根據您的情況提供適當的建議和治療方案。
希望您能夠早日康復！