前十字韌帶手術後肌肉流失及恢復進度疑慮-復健科

前十字韌帶術後9個月？

王主任您好：
我在9個月前，因為打羽球腳落地時受傷，在醫院接受前十字韌帶重建手術，也在醫院接受復健指導。一般的活動無問題。
目前的狀況是手術那一隻腳有肌肉量減少，而且有時感覺使不上力。很擔心無法再回到羽球場。
我有嚐試依照復健師的指導練腿部關節，可是兩腳肌肉量仍然明顯不平均。
不知道肌肉流失現象的原因是什麼？已經9個月了還無法回到運動場上，這樣的復健進度是否太慢？

懇請主任給予建議

擔心無法再打球的小李

李先生，20~29歲男性，詢問日期：2020/08/14

王昭閔醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院復健科主任（骨科術後與神經復健）

十字韌帶受傷重建後不一定能完全恢復原本狀態

可能與當初傷勢、手術時機、方式與過程、後續復健都有相關

甚至心理因素也有可能影響復健成效

線上諮詢無法取代實際就診

請與臨床醫師進一步討論

回覆日期：2020/08/14
資料來源：台灣e院 - 前十字韌帶術後9個月

彙整補充說明

小李您好，首先感謝您分享您的情況，讓我有機會為您提供一些建議與解釋。
前十字韌帶（ACL）重建手術後的恢復過程確實是一個複雜且個別化的過程，許多因素都可能影響您的恢復進度，包括手術的方式、術後的復健計畫、個人的身體狀況以及心理因素等。

首先，關於您提到的肌肉流失現象，這在ACL手術後是相對常見的情況。
手術後，由於膝關節的穩定性受到影響，患者往往會不自覺地減少對受傷腿的使用，這可能導致肌肉萎縮。
特別是在手術後的初期階段，因為疼痛或不適，患者可能會避免使用受傷的腿，這會進一步加劇肌肉的流失。
此外，術後的關節僵硬或疼痛也可能使得患者無法進行有效的肌肉訓練，從而影響肌肉的恢復。

至於您提到的復健進度，9個月的時間對於ACL重建手術後的恢復來說，通常是可以開始進行較為劇烈的運動，但每個人的恢復速度都不同。
一般來說，術後的復健應該包括關節活動度的訓練、肌肉力量的增強以及功能性訓練。
若您在復健過程中感到肌肉力量不均，建議您可以與復健師進一步討論，調整訓練計畫，專注於增強受傷腿的肌肉力量。

在這個階段，您可以考慮進行一些針對性的訓練，例如直腿抬舉、半蹲、平衡訓練等，這些運動可以幫助增強腿部肌肉，改善穩定性。
此外，您也可以考慮使用一些輔助器材，如彈力帶，來增加訓練的強度。

心理因素在復健過程中也扮演著重要的角色。
許多患者在手術後會感到焦慮或擔心，這可能會影響他們的恢復進度。
建議您可以尋求心理諮詢或與其他經歷過類似情況的人交流，這樣可以幫助您更好地面對復健過程中的挑戰。

最後，若您對目前的復健進度感到不滿意，建議您可以考慮尋求第二意見，找其他專業的醫師或復健師進行評估，看看是否有其他的治療或訓練方案可以幫助您更快地恢復。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復，能夠重返羽球場！