嬰兒趴睡與猝死風險：如何防止？-兒科

嬰兒趴睡？

醫生您好，我的女兒已經五個月大，從一個多禮拜前開始，他在睡覺的時候就會自己翻身先側睡，接著又翻過去變成趴睡。
我知道醫學上已經有證實說，嬰兒趴睡與嬰兒猝死有高度相關，但我不管怎麼把它翻成仰睡，他最終還是自己會翻成趴睡，請問我該怎麼做呢？謝謝！

林先生，30~39歲男性，詢問日期：2020/08/25

蕭凱文醫師回覆-兒科

醫事人員經歷：衛生福利部旗山醫院小兒科主任

嬰兒猝死症候群其發生率在2-3個月大時達到高峰，因為這個時期的嬰兒還不會翻身容易有窒息的危險，你的小朋友已經5個多月大，應該已經稍微可以翻身或至少側身了，只要注意避免一些危險的情況，例如嬰兒避免與其他人在鬆軟表面家具上同睡，嬰兒床不可有任何鬆軟物件，嬰兒不宜配戴平安符、項鍊等可能阻塞呼吸的物件，不可將奶瓶直接塞在嬰兒口中而無成人在旁照顧，可考慮在睡眠時使用奶嘴，奶嘴不可懸掛於嬰兒頸部或附著與嬰兒衣物上，如果嬰兒拒絕奶嘴，則不應強迫，避免環境過熱，包括穿著太多衣物與過度包裹嬰兒。會發生壓迫性窒息的機率很低很低了，不用過於勉強嬰兒的睡姿。

回覆日期：2020/08/25
資料來源：台灣e院 - 嬰兒趴睡

彙整補充說明

嬰兒趴睡的確與嬰兒猝死症候群（SIDS）有高度相關，尤其是在嬰兒年齡較小的時候。
根據醫學研究，趴睡會增加窒息的風險，因為嬰兒在這種姿勢下可能無法有效地調整呼吸，特別是在他們的肌肉和神經系統尚未完全發展的情況下。
對於您的女兒已經五個月大，雖然她的翻身能力已經增強，但仍然需要注意一些安全措施來降低風險。

首先，您可以考慮以下幾點來防止嬰兒趴睡的情況：
1. 安全睡眠環境：確保嬰兒的睡眠環境安全。
嬰兒床應該是堅固且平坦的，避免使用任何鬆軟的物品，如枕頭、毯子或玩具，這些都可能增加窒息的風險。
床上應該保持乾淨，避免有任何可能阻礙嬰兒呼吸的物品。

2. 監控嬰兒的睡姿：雖然嬰兒在五個月大時已經能夠翻身，但您仍然可以在她入睡時將她放在仰睡的姿勢。
每次她入睡時，您可以檢查她的姿勢，並在必要時輕輕地將她翻回仰睡。
這樣可以幫助她在睡眠中保持安全的姿勢。

3. 避免過熱：確保嬰兒的睡眠環境不會過熱。
過熱可能會增加猝死的風險，因此應該避免讓嬰兒穿著過多的衣物或使用過厚的被子。
您可以使用輕薄的睡袋來保持她的溫暖，同時避免過熱的情況。

4. 使用奶嘴：有研究顯示，使用奶嘴可以降低嬰兒猝死的風險。
如果您的女兒願意使用奶嘴，這可能是一個不錯的選擇。
不過，請注意不要將奶嘴懸掛在她的脖子上，以免造成窒息的危險。

5. 定期檢查：在嬰兒睡覺時，定期檢查她的狀況，確保她的呼吸正常，並且沒有任何不尋常的情況發生。
如果您發現她有任何不適或異常的情況，應立即尋求醫療幫助。

6. 與醫生溝通：如果您對嬰兒的睡眠姿勢或行為有任何擔憂，建議與兒科醫生進行詳細的討論。
醫生可以根據您女兒的具體情況提供專業的建議和指導。

總之，雖然嬰兒在這個年齡段已經有一定的自主翻身能力，但作為父母，您仍然需要採取適當的措施來確保她的安全。
透過創造一個安全的睡眠環境和定期檢查，您可以有效降低嬰兒趴睡的風險，並確保她的健康與安全。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您的女兒健康快樂！