嬰兒趴睡與猝死風險:如何防止?-兒科

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嬰兒趴睡?


醫生您好,我的女兒已經五個月大,從一個多禮拜前開始,他在睡覺的時候就會自己翻身先側睡,接著又翻過去變成趴睡。
我知道醫學上已經有證實說,嬰兒趴睡與嬰兒猝死有高度相關,但我不管怎麼把它翻成仰睡,他最終還是自己會翻成趴睡,請問我該怎麼做呢?
謝謝!



林先生,30~39歲男性,詢問日期:2020/08/25

蕭凱文 醫師回覆-兒科


嬰兒猝死症候群其發生率在2-3個月大時達到高峰, 因為這個時期的嬰兒還不會翻身容易有窒息的危險, 你的小朋友已經5個多月大, 應該已經稍微可以翻身或至少側身了, 只要注意避免一些危險的情況,例如嬰兒避免與其他人在鬆軟表面家具上同睡,嬰兒床不可有任何鬆軟物件,嬰兒不宜配戴平安符、項鍊等可能阻塞呼吸的物件,不可將奶瓶直接塞在嬰兒口中而無成人在旁照顧,可考慮在睡眠時使用奶嘴,奶嘴不可懸掛於嬰兒頸部或附著與嬰兒衣物上,如果嬰兒拒絕奶嘴,則不應強迫,避免環境過熱,包括穿著太多衣物與過度包裹嬰兒。
會發生壓迫性窒息的機率很低很低了, 不用過於勉強嬰兒的睡姿。



回覆日期:2020/08/25

彙整補充說明


嬰兒的睡姿確實是家長非常關心的議題,尤其是趴睡與嬰兒猝死症候群(SIDS)之間的關聯,這是許多父母都會擔心的問題。
根據醫學研究,趴睡的確與嬰兒猝死風險有高度相關,尤其是在嬰兒年齡較小的時候,因為他們的自主反應能力較低,容易在睡眠中出現窒息的情況。

首先,您提到您的女兒已經五個月大,這個年齡的嬰兒通常已經開始學習翻身,這是正常的發展過程。
雖然嬰兒在這個年齡能夠翻身,但仍然建議在他們入睡時將他們放在仰睡的姿勢。
這是因為即使嬰兒能夠翻身,他們在睡眠中可能無法完全控制自己的姿勢,仍然存在窒息的風險。

為了防止嬰兒趴睡,您可以考慮以下幾個方法:
1. 創造安全的睡眠環境:確保嬰兒的睡眠區域是安全的,避免放置任何鬆軟的物品,如枕頭、毛毯或玩具,這些物品可能會造成窒息的風險。
嬰兒床的床墊應該堅實且平整,這樣可以降低窒息的風險。

2. 使用睡袋:考慮使用專為嬰兒設計的睡袋,這樣可以防止嬰兒在睡眠中翻身到趴睡的姿勢。
睡袋可以提供一定的保暖,同時限制嬰兒的活動範圍,減少他們翻身的機會。

3. 監控嬰兒的睡眠:在嬰兒入睡後,您可以定期檢查他們的睡姿,確保他們保持在仰睡的姿勢。
雖然這可能會讓您感到疲憊,但這是確保嬰兒安全的重要步驟。

4. 與家人溝通:如果有其他家庭成員(如祖父母)照顧嬰兒,請務必與他們溝通趴睡的風險,讓他們了解正確的睡眠姿勢及其重要性。
提供一些資料或研究結果,讓他們更容易理解這個問題。

5. 耐心與堅持:嬰兒在學習翻身的過程中,可能會有一段時間不斷地嘗試不同的姿勢。
這是正常的,但作為父母,您需要堅持將他們放回仰睡的姿勢,直到他們能夠更好地控制自己的動作。

最後,值得注意的是,隨著嬰兒的成長,他們的自主反應能力會逐漸增強,這時候趴睡的風險會相對降低。
然而,在嬰兒的早期階段,仍然建議以仰睡為主,並持續關注他們的睡眠安全。
如果您對嬰兒的睡眠有任何疑慮,建議定期諮詢兒科醫生,以獲得專業的建議和指導。
希望這些建議能幫助您和您的寶寶保持安全的睡眠環境!

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