緩解慢性胃炎與胃食道逆流引起的腹脹腹痛-肝膽腸胃科

慢性胃炎+胃食道逆流飯後腹脹腹痛如何減緩？

最近因為胃脹胃痛已有去大醫院照過胃鏡，有胃食道逆流、膽汁逆流跟慢性胃炎（有一些紅紅的發炎），醫師只開了耐適恩制酸劑讓我早飯前服用，目前已經服用了快半個月，但是飯後還是會有腹脹腹痛，我有調整飲食習慣了以清淡少量為主，但是胃痛起來真的很難受，有沒有推薦再搭配其他的保健食品或藥物？還有什麼其他地方該注意的？

安娜，30~39歲女性，詢問日期：2020/09/30

林明慧醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院肝膽腸胃科主治醫師、肝病防治中心主任

Hi：

您好，

飯後容易腹痛腹脹，有胃食道逆流、慢性胃炎，藥物治療中，飯後腹脹腹痛，痛起來很難過，如何緩解？飲食控制，規則飲食，不要吃太油膩，太甜，勿狠吞虎嚥，易產氣食物少吃，適度運動可促進腸胃蠕動，藥物治療如腸胃蠕動劑，消化劑，益生菌使用，建議門診追蹤治療。飯後腹脹難過建議超音波排除肝，膽結石，膽道，胰臟疾病。

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
腸胃科主治醫師　林明慧敬復

回覆日期：2020/09/30
資料來源：台灣e院 - 慢性胃炎+胃食道逆流飯後腹脹腹痛如何減緩

彙整補充說明

針對您的問題，慢性胃炎與胃食道逆流引起的腹脹腹痛確實是一個相當困擾的情況。
根據您的描述，您已經接受了胃鏡檢查並且在醫師的指導下服用耐適恩制酸劑，但仍然感到飯後腹脹和腹痛。
這種情況可能與多種因素有關，包括飲食習慣、情緒狀態以及腸胃的蠕動功能等。

首先，您提到已經調整了飲食習慣，這是非常重要的一步。
建議您繼續保持清淡、少量多餐的飲食方式，避免油膩、辛辣、酸性及碳酸飲料等容易刺激胃部的食物。
此外，進食時應該細嚼慢嚥，避免狼吞虎嚥，這樣可以減少胃部的負擔，並有助於消化。

除了飲食調整，您也可以考慮搭配一些保健食品或藥物來輔助治療。
以下是一些可能有幫助的選擇：
1. 益生菌：益生菌能夠幫助調整腸道菌群，改善消化功能，減少腹脹和不適感。
選擇含有多種菌株的益生菌產品，並持續服用一段時間以觀察效果。

2. 消化酵素：如果您在進食後經常感到脹氣或消化不良，考慮使用消化酵素補充劑，這可以幫助分解食物，促進消化。

3. 腸胃蠕動劑：這類藥物可以促進腸道蠕動，幫助食物更順利地通過消化道，減少腹脹的情況。

4. 草本療法：某些草本成分如薄荷、薑或洋甘菊等，可能有助於舒緩腸胃不適，您可以考慮飲用這些草本茶。

除了上述建議，情緒管理也是非常重要的。
慢性胃炎和胃食道逆流的症狀可能會因為壓力和焦慮而加重，因此建議您尋找適合自己的放鬆方式，例如瑜伽、冥想或輕度運動，這些都有助於減輕壓力，改善腸胃健康。

最後，持續與您的醫師保持聯繫，定期追蹤病情，必要時進行進一步的檢查或調整治療方案。
如果腹脹和腹痛的情況持續或加重，請務必尋求專業醫療意見，以排除其他潛在的健康問題。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復，恢復健康的生活！