左膝半月板受損引起卡住現象，物理治療是否有效？-骨科

左膝蓋有時會卡住？

你好，我在工作時，下樓梯不小心踩空，當下左膝蓋外側軟的部位很痛，腳不能伸直也不能彎曲，感覺像筋拉住，但是又很痛，後面我有去照X光、核磁共振，醫生說骨頭沒事，但是半月板有一點點受損，但是範圍不大，可以先做物理治療看看。後面的物理治療是超音波、電療、針灸，現在痛的感覺是真的有變好，偶爾在爬垂直的樓梯、向左轉或是膝蓋一放鬆，左膝蓋又會卡住，雖然沒有受傷當下的痛，但是腳又不能伸也不能彎曲，是半月板受損引起的嗎，如果不開刀，還有什麼物理治療可以治好呢

育生，30~39歲男性，詢問日期：2020/09/30

陳永學醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主任

半月軟骨受傷會讓膝關節腫脹卡住如果情況不嚴重保守治療好好保養即可
半月軟骨破裂無法自行癒合嚴重時如關節卡住請盡速開刀治療謝謝

回覆日期：2020/09/30
資料來源：台灣e院 - 左膝蓋有時會卡住

彙整補充說明

左膝半月板受損引起的卡住現象，確實是常見的症狀之一。
半月板是膝關節內的重要結構，主要功能是吸收衝擊、穩定關節及促進關節的滑動。
當半月板受損時，可能會導致膝關節的活動受限，並出現疼痛、腫脹及卡住的感覺。

根據你的描述，經過醫生的診斷，半月板受損的範圍不大，這意味著在某些情況下，保守治療（如物理治療）可能會有效。
物理治療的目的是透過不同的技術來減輕疼痛、改善關節功能及增強周圍肌肉的力量。
你提到的超音波、電療和針灸都是常見的物理治療方式，這些治療可以幫助減輕疼痛和促進血液循環，進而有助於康復。

然而，儘管物理治療有助於改善症狀，但如果仍然出現卡住的情況，這可能是因為半月板的損傷導致部分組織在關節內卡住。
這種情況下，物理治療的效果可能有限，特別是當症狀持續或惡化時。

如果不考慮手術，除了目前的物理治療外，還可以考慮以下幾種方法：
1. 關節穩定性訓練：透過專業的物理治療師指導，進行針對膝關節的穩定性訓練，增強周圍肌肉的力量，這有助於減少膝關節的負擔。

2. 關節活動度訓練：進行適當的伸展運動，幫助恢復膝關節的活動範圍，減少卡住的情況。

3. 使用護膝：在進行活動時佩戴護膝，可以提供額外的支持，減少膝關節的負擔。

4. 改變活動方式：避免過度彎曲膝蓋或進行高衝擊的運動，選擇低衝擊的運動如游泳或騎自行車，這樣可以減少對膝關節的壓力。

5. 定期檢查：持續與醫生或物理治療師保持聯繫，定期檢查膝關節的狀況，根據症狀的變化調整治療方案。

如果經過一段時間的保守治療後，症狀仍未改善，或是卡住的情況變得頻繁且影響生活品質，則可能需要考慮進一步的檢查或手術治療。
手術的選擇會根據半月板的損傷程度及患者的具體情況而定。

總之，物理治療對於半月板受損的患者通常是有效的，但需根據個人的情況進行調整，並在專業醫療人員的指導下進行。
如果症狀持續，建議與醫生討論進一步的治療選擇。
希望你能早日康復！