對未來的擔憂?
我好怕自己生大病,上禮拜到了下午6點都很累打哈欠想睡還帶些頭暈,過了一兩小時會好些,手腳跟以前一樣會陣痛,而且最近四肢皮膚也會,身體的肌肉最近也很會莫名奇妙抽動幾下,尤其是晚上躺在床上明顯,腿部有些肌肉緊繃帶些酸痛,分明沒有做什麼,覺察到眼鏡看東西有時重新聚焦時會動個幾下,覺得自己跟多發性硬化症非常像,晚上擔心哭泣時嘴角會抽動,昨天晚上沒睡著,心情好點到樓上去用用電腦,用完發現左食指做往下按下的動作很無力,嚇得要死,起床後好點了但還是有,最近又去看了神經內科請醫師幫我排多發性硬化症的檢查,但要到月底,種種一切讓我心慌驚恐,為何這些事會發生在我身上,為什麼要生病,我不懂上天為何要如此對我,我不想以後做輪椅、失明,之前有試著打給媽媽聊,現在不想這樣了,我知道她聽了會難受,不知道該怎麼面對內心的苦楚,不想生病,但現實好像不是如此
大學生,20~29歲男性,詢問日期:2020/10/08
彙整補充說明
首先,我非常理解您目前的心情和擔憂。
面對健康問題,尤其是像多發性硬化症(MS)這樣的疾病,無疑會引發許多焦慮和恐懼。
您的症狀,包括疲倦、頭暈、肌肉抽動、四肢疼痛及視覺問題,確實讓人感到不安,但這些症狀並不一定意味著您患有多發性硬化症。
多發性硬化症是一種自體免疫疾病,主要影響中樞神經系統,導致神經訊息傳遞受阻。
雖然某些症狀與您描述的相似,但這並不代表您一定會被診斷為此病。
許多其他因素,如壓力、焦慮、睡眠不足或其他身體狀況,都可能導致類似的症狀。
您提到的情緒波動和對未來的恐懼,可能與焦慮症有關,這在當今社會中是相當普遍的情況。
在等待檢查結果的期間,建議您可以採取一些方法來幫助自己減輕焦慮。
首先,保持規律的生活作息,包括充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運動,這些都有助於提升身體的免疫力和整體健康。
運動不僅能改善身體狀況,還能釋放壓力,提升心情。
其次,您可以考慮尋求心理諮詢或加入支持團體,這樣可以讓您有機會與其他有相似經歷的人交流,分享彼此的感受和應對策略。
這樣的支持系統能夠幫助您更好地面對內心的恐懼與焦慮。
此外,學習一些放鬆技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽,也能幫助您減少焦慮感。
這些方法能夠幫助您在面對不確定性時,保持內心的平靜。
最後,無論檢查結果如何,請記住,您並不孤單,許多人都在面對類似的擔憂和挑戰。
與家人或朋友分享您的感受,讓他們知道您的狀況,這樣他們也能給予您支持和理解。
在等待醫生的檢查結果時,保持積極的心態是非常重要的。
無論結果如何,您都可以尋求專業醫療人員的幫助,並根據醫生的建議進行後續的治療和管理。
希望您能夠早日獲得答案,並找到適合自己的應對方式,讓生活回到正軌。
祝您身體健康,心情愉快!
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