膝蓋外側肌肉僵硬疼痛是否需要進行復健治療？-復健科

肌肉僵硬？

我在10/14騎車車禍，右膝有縫合，目前還沒拆線，走路的時候都感覺到膝蓋外側的肌肉很痛很緊繃，彎曲的時候也會感覺很痛，但是感覺不是縫合的傷口的痛是整個腿的肌肉都非常僵硬疼痛，是為什麼，之後有可能需要復健嗎？

倫，10~19歲男性，詢問日期：2020/10/24

王昭閔醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院復健科主任（骨科術後與神經復健）

傷口未癒合減少活動或肌肉挫傷及撕裂傷等都可能造成腿部緊繃疼痛

線上諮詢無法取代實際看診評估病情

請前往骨科或復健科就診以正確診斷並妥善安排後續治療

回覆日期：2020/10/24
資料來源：台灣e院 - 肌肉僵硬

彙整補充說明

根據您的描述，您在10月14日發生了騎車車禍，導致右膝受傷並進行了縫合，目前尚未拆線。
您提到在走路時感覺到膝蓋外側肌肉的疼痛與緊繃，彎曲時也會感到疼痛，這些症狀可能與多種因素有關。

首先，膝蓋外側的疼痛和僵硬可能是由於受傷後的肌肉緊繃、發炎或是周圍組織的損傷所引起的。
當膝蓋受傷後，身體會自然地保護受傷部位，導致周圍肌肉的緊繃感，這是一種防禦性反應。
這種情況下，肌肉可能因為長時間不活動或過度使用而變得僵硬，進而引發疼痛。

在您的情況中，由於膝蓋尚未完全癒合，建議您在進行復健治療之前，首先應該遵循醫生的指示，避免過度使用受傷的膝蓋。
等到傷口癒合後，復健治療將會是非常重要的一步。
復健可以幫助您恢復膝蓋的活動範圍、增強肌肉力量，並改善整體的功能。

復健治療的內容可能包括：
1. 物理治療：透過專業的物理治療師進行評估，並根據您的具體情況制定個性化的復健計劃。
這可能包括熱療、超音波治療等，幫助減輕疼痛和促進血液循環。

2. 拉筋與伸展運動：在膝蓋傷口癒合後，進行適當的拉筋和伸展運動可以幫助改善肌肉的柔韌性，減少僵硬感。

3. 肌力訓練：增強大腿肌肉（如股四頭肌）的力量對於支撐膝蓋非常重要。
這可以透過專業指導下的運動來進行。

4. 功能性訓練：隨著膝蓋的恢復，您可能需要進行一些功能性訓練，幫助您恢復正常的行走和活動能力。

至於復健的時間，這通常取決於個人的恢復情況和受傷的嚴重程度。
一般來說，膝蓋的復健可能需要數週到數個月的時間，具體情況還需根據醫生的評估和您的進展來調整。

總之，您目前的症狀是需要重視的，建議在傷口癒合後，儘早尋求專業的復健治療，以促進膝蓋的恢復，並減少未來可能出現的問題。
請務必遵循醫生的建議，並在復健過程中保持耐心，因為每個人的恢復速度都不同。
希望您能早日康復！