家醫科關注：容易出汗是否暗示糖尿病？91血糖值該如何處理？-家醫科

血糖問題？

醫生您好，我大概在年初時做過抽血和驗尿，一切正常，但血糖在91，好像是正常邊緣，最近很容易出汗，擔心是不是得了糖尿病，應該再去做一次檢查嗎？體重是70，身高165，BMI是25.7 謝謝醫生為我解答

趙先生，10~19歲男性，詢問日期：2020/11/06

吳宗穎醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：高雄秀傳紀念醫院家庭醫學科主任

您好:
您先前的血糖為91mg/dL，雖有體重過重、BMI較高的問題，但年初至今可能還沒那麼快發展成糖尿病。不知您年初體重是多少，如果體重變化不大，則成為糖尿病的機會較不高。
最佳預防糖尿病的方法是控制飲食及體重，將BMI減到24以下，並宜規律運動。
如果飲食無法好好控制且體重也降不下來，那就應該定期檢查。

回覆日期：2020/11/06
資料來源：台灣e院 - 血糖問題

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先我們來看看您提到的血糖值91 mg/dL。
根據美國糖尿病協會的標準，空腹血糖正常範圍為70-99 mg/dL，因此91 mg/dL屬於正常範圍的邊緣，並不代表您已經罹患糖尿病。
然而，您的BMI為25.7，已經屬於過重的範疇，這可能會增加您未來發展成糖尿病的風險。

關於您最近容易出汗的情況，這並不一定直接暗示糖尿病。
出汗的原因可能有很多，包括環境因素、情緒波動、荷爾蒙變化、甚至是某些藥物的副作用。
糖尿病患者在血糖過高或過低時，確實可能會出現出汗的情況，但這通常伴隨著其他症狀，如口渴、頻尿、疲倦等。
如果您只是單純出汗，而沒有其他糖尿病的典型症狀，那麼目前不必過於擔心。

不過，考慮到您的BMI和家族病史，定期檢查血糖是非常重要的。
建議您可以每年進行一次血糖檢查，並且在日常生活中注意飲食和運動。
控制飲食，減少高糖、高脂肪的食物攝取，增加蔬菜和全穀類食物的比例，並且保持規律的運動習慣，這些都是預防糖尿病的有效方法。

如果您在未來的檢查中發現血糖持續在正常邊緣或偏高的情況下，建議您可以諮詢醫生是否需要進一步的檢查，例如糖耐量測試，這可以更清楚地了解您的胰島素敏感性和血糖控制情況。

最後，保持良好的生活習慣是非常重要的。
適當的運動不僅有助於控制體重，還能改善胰島素的敏感性，降低糖尿病的風險。
建議您每週至少進行150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車等。

總結來說，91 mg/dL的血糖值在正常範圍內，但由於您的BMI偏高，建議您定期檢查血糖，並注意飲食和運動，以降低未來發展糖尿病的風險。
如果出現其他不適症狀，請及時就醫。
希望這些建議對您有所幫助，祝您健康！