關於血壓低的問題？
醫生您好，想詢問關於血壓方面的問題。
我跟先生本身血壓都不太高平常坐著測量的時候大約都是90幾/60幾，高一點的話就是一百零幾/70幾左右，低一點就是80幾/50幾，但先生常常在平躺時或要睡覺的時候感到頭暈，讓他躺著量血壓後才發現他的血壓才70幾/40幾甚至心跳也不太快幾次測量都只有57-59左右，先生測量後我也順便在平躺時測量了幾天的血壓(因平躺時也會覺得頭暈)才發現自己跟先生一樣平躺時的血壓都不太高也都是70幾/40幾只是心跳比較正常大概都落在70幾，想詢問平躺時血壓較低是為正常的現象嗎？
先謝謝醫生撥空回復問題，謝謝您。
Cindy，20~29歲女性，詢問日期：2020/11/17
吳宗穎 醫師回覆-家醫科
您好:其實平躺時收縮壓不會降低，您的頭暈可能須考慮其他問題。
一般而言，血壓如果略低於正常值但本身無心臟病也並無不適症狀，是可以不用擔心的。
如果平時身體正常，但躺下來會頭暈，可能須考慮其他狀況，例如；飲食(高濃度的飲食)、藥物、肥胖、缺乏運動、高血脂等。
回覆日期：2020/11/17
彙整補充說明
您好！針對您提到的情況，平躺時血壓偏低的現象確實值得關注。
首先，正常情況下，平躺時血壓應該不會顯著下降，因為在這個姿勢下，心臟的負擔相對較小，血液循環也較為順暢。
然而，您和您先生在平躺時測得的血壓數值（70幾/40幾）明顯低於正常範圍，這可能與多種因素有關。
首先，您提到的頭暈症狀，尤其是在平躺後，可能與姿勢性低血壓有關。
姿勢性低血壓是指當身體從平躺或坐著的姿勢突然改變為站立時，血壓無法迅速調整，導致血壓下降，進而引發頭暈、視物模糊等症狀。
這種情況在年長者或有自主神經系統問題的人群中較為常見，但年輕人也有可能出現。
其次，您提到的低血壓數值可能與生活習慣、飲食、壓力等因素有關。
若您和先生的飲食中缺乏足夠的鹽分或水分，可能會導致血容量不足，進而影響血壓。
此外，長期的壓力或焦慮也可能影響自主神經系統的功能，導致血壓波動。
再者，某些藥物也可能導致血壓下降。
如果您或您的先生正在服用任何藥物，建議與醫生討論，看看是否有可能是藥物引起的副作用。
在這種情況下，建議您和您的先生可以考慮以下幾點：
1. 定期監測血壓：持續監測血壓變化，尤其是在不同姿勢下的變化，這有助於了解血壓的波動情況。
2. 保持水分攝取：確保每天攝取足夠的水分，避免脫水，這對於維持正常的血壓非常重要。
3. 飲食調整：適當增加鹽分攝取（在醫生的指導下），並確保飲食均衡，攝取足夠的營養素。
4. 適度運動：進行一些輕度的運動，如散步或伸展運動，有助於改善心肺功能，增強血液循環。
5. 就醫檢查：如果症狀持續或加重，建議尋求醫療專業的幫助，進一步檢查是否有其他潛在的健康問題。
總之，雖然平躺時血壓偏低可能是正常的，但如果伴隨有頭暈等不適症狀，則需要引起重視。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您和您的先生健康平安！
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