減重後腎功能異常？瞭解可能原因與解決方案-泌尿科

彙整補充說明

您好！首先，恭喜您在減重方面取得的成就，減去20公斤的體重對於健康是有幫助的。
然而，您提到的腎功能異常問題確實需要引起重視。
根據您的描述，您在減重後的腎功能檢查中，肌酸酐和尿酸的數值都有所上升，這可能與多種因素有關。

首先，減重過程中，特別是快速減重，可能會對腎臟造成一定的壓力。
當身體快速消耗脂肪時，脂肪分解產生的酮體和其他代謝產物可能會增加腎臟的負擔，導致腎功能指標的變化。
此外，快速減重也可能導致電解質不平衡，這對腎臟的健康也會造成影響。

其次，您提到的飲食調整，雖然減少了精緻糖類和手搖飲料，但如果在減重過程中攝取的蛋白質、維生素和礦物質不足，可能會影響身體的整體健康，尤其是腎臟的功能。
腎臟需要足夠的營養來維持其正常運作，過低的蛋白質攝取可能會導致肌肉流失，進而影響腎臟的健康。

另外，您提到的微白蛋白尿，這是一個腎臟早期受損的指標，可能與高血壓、糖尿病或其他代謝性疾病有關。
雖然您減重後肝功能有所改善，但腎功能的惡化可能與這些潛在的健康問題有關。
因此，建議您在減重的同時，定期檢查腎功能，並與醫生討論您的健康狀況。

針對您的情況，以下是一些建議：
1. 定期檢查：建議您定期進行腎功能檢查，包括肌酸酐、尿酸及尿液檢查，以便及早發現問題。

2. 均衡飲食：在減重的同時，確保飲食均衡，攝取足夠的蛋白質、維生素和礦物質。
可以考慮諮詢營養師，制定適合您的飲食計畫。

3. 控制血壓：由於您有高血壓的問題，建議定期監測血壓，並遵循醫生的建議進行控制。

4. 適度運動：適度的運動有助於改善整體健康，增強心肺功能，並有助於維持健康的體重。

5. 避免過度減重：快速減重可能對身體造成負擔，建議採取穩定的減重方式，每週減重不超過0.5至1公斤為宜。

6. 尋求專業意見：如果腎功能持續異常，建議尋求腎臟科醫師的專業意見，進一步檢查腎臟的健康狀況。

最後，保持良好的生活習慣，定期檢查健康狀況，對於預防和改善腎功能異常是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！