如何應對低於正常範圍的腎絲球過濾率?-內科

彙整補充說明

腎絲球過濾率（eGFR）是評估腎功能的重要指標，正常範圍通常在90 ml/min以上，低於這個範圍可能表示腎功能有下降的情況。
根據您提供的數據，您的eGFR為92.79 ml/min，雖然在正常範圍的邊緣，但仍然值得注意。
特別是如果您有持續的低值，這可能是慢性腎臟病的早期跡象。

首先，您提到的健康檢查結果顯示其他指標如尿蛋白、尿糖、尿血等均正常，這是個好消息，因為這些指標的正常通常意味著腎臟的結構和功能尚未受到明顯損害。
然而，持續的低eGFR仍然需要關注，因為這可能是腎臟健康的警訊。

針對您的飲食問題，控制蛋白質和鉀的攝取並不是一個一刀切的建議。
一般來說，對於腎功能正常或輕度受損的人，適量的蛋白質攝取是可以的，但如果腎功能進一步下降，則可能需要調整飲食。
您提到的燙空心菜、菠菜和秋葵等蔬菜，這些食物通常是健康的選擇，但菠菜和某些綠葉蔬菜含有較高的鉀，若腎功能進一步下降，可能需要控制鉀的攝取。

至於您提到的酵素產品，含有苦瓜胜肽和啤酒酵母，這些成分在一般情況下是安全的，但如果您有腎臟疾病的風險，建議在使用前諮詢醫師。
某些補充品可能會影響腎功能或與其他藥物相互作用，因此在使用前最好與醫師討論。

改善腎功能的方式包括：
1. 保持良好的血壓和血糖控制：高血壓和糖尿病是腎臟病的主要風險因素，控制這些指標對於保護腎臟至關重要。

2. 健康飲食：選擇低鹽、低脂肪、高纖維的飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，適量攝取蛋白質，避免過量攝取高鉀食物。

3. 保持適當的水分攝取：適量的水分攝取有助於腎臟的排毒功能，但如果有腎功能不全的情況，則需根據醫師的建議調整水分攝取量。

4. 定期檢查腎功能：定期進行腎功能檢查，及早發現問題並進行處理。

5. 避免使用腎臟有負擔的藥物：如非類固醇消炎藥（NSAIDs）等，這些藥物可能會對腎臟造成損害。

6. 健康生活方式：保持適度運動，避免吸煙和過量飲酒，這些都有助於維持整體健康。

最後，建議您定期追蹤腎功能，並與醫師保持良好的溝通，根據檢查結果及時調整生活方式和飲食習慣。
若有任何不適或疑慮，及時就醫以獲得專業的建議和治療。
希望您能夠保持健康，並在日常生活中注意腎臟的保健。