發育的問題？
你好 我兒子快14歲個子偏小 原本追蹤骨齡檢查左手都慢一年 去年身高突然抽高 去年8月追蹤時骨齡與實際年齡相同長高了12公分 今年4月再回去追蹤時骨齡變成15歲只剩一年的成長骨齡 等於8個月長了兩年骨齡快了三倍 我兒子現在156而已 不知道為什麼會這樣 （小孩已經進入青春期）請問有什麼補救的辦法 謝謝
苦腦爸爸，40~49歲男性，詢問日期：2021/04/29
陳柏辰 醫師回覆-骨科
1. 骨齡是參考用的，不用太過緊張2. 醫學實證跟長高最有關係的有三項a.遺傳基因: 這個無從改善b.睡眠時間: 睡越多長越高。
睡前二小時避免看電視、電腦以及使用3C產品，藍光影響睡眠妨礙發育c.含糖飲料、精緻食品:吃越多垃圾食物與含糖飲料越長不高，多吃原型、未加工的食物3. 次要關係的有兩項a. 運動:成長期要多跑多跳、多曬太陽b. 營養: 多喝牛奶，不偏食。
與其花大錢去買市面上的成長鈣、膠原蛋白、XX粉、XX丸、轉骨方，或是其他的啥米碗糕成分，不如先把上面五點先做到，醫學實證有效又不花大錢。
回覆日期：2021/04/29
彙整補充說明
您好，針對您兒子的身高問題，首先要了解骨齡的變化與身高成長之間的關係。
骨齡是指骨骼發育的成熟程度，通常透過X光檢查手部骨骼來評估。
骨齡的進展速度與身高的增長有密切關聯，尤其是在青春期期間，這段時間是孩子身高增長的關鍵時期。
根據您提供的情況，您的兒子在過去一年內的身高增長非常顯著，這可能是因為他進入了青春期，體內的生長激素和性激素水平上升，促進了骨骼的快速生長。
然而，隨著骨齡的快速增長，這意味著他的生長板可能會較早閉合，這會限制他未來的身高潛力。
在處理孩子的身高問題時，以下幾點建議可能會有所幫助：
1. 定期追蹤骨齡與身高：建議定期帶孩子去看內分泌科醫生，進行骨齡檢查和身高測量。
這樣可以及時了解骨骼的發育情況，並根據醫生的建議進行相應的處理。
2. 營養均衡：確保孩子的飲食中含有足夠的營養素，特別是鈣、維生素D和蛋白質。
這些營養素對骨骼的健康發育至關重要。
鼓勵孩子多吃新鮮水果、蔬菜、全穀類和乳製品，避免過多攝取含糖飲料和加工食品。
3. 充足的睡眠：睡眠對於孩子的生長發育非常重要。
建議孩子每天至少要有8-10小時的睡眠，並且在睡前避免使用電子產品，以確保良好的睡眠品質。
4. 適度運動：鼓勵孩子參加戶外運動，如籃球、游泳或其他有氧運動，這不僅有助於增強體質，還能促進生長激素的分泌。
5. 心理支持：身高問題可能會影響孩子的自信心，特別是在青春期這個敏感的階段。
作為家長，應該給予孩子足夠的支持和鼓勵，幫助他建立自信心。
6. 醫療介入：如果醫生認為有必要，可能會考慮使用某些藥物來調整生長激素的分泌，或者延緩骨齡的進展。
這需要在專業醫生的指導下進行，切勿自行用藥。
總之，雖然遺傳因素對身高有很大影響，但透過良好的生活習慣和適當的醫療介入，仍然有可能促進孩子的健康成長。
建議您持續與醫療專業人員保持聯繫，並根據他們的建議進行相應的調整。
希望您的兒子能夠健康成長，達到理想的身高！
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