骨折後的營養補充疑慮-骨科

彙整補充說明

針對您提出的問題，首先恭喜您在面對骨折的挑戰中，積極尋求正確的資訊與建議。
骨折後的營養補充確實是促進骨頭癒合的重要因素，以下是針對您問題的詳細解答與建議。


問題一：普羅鈣的使用
普羅鈣（醋酸鈣）主要是用來補充鈣質，特別是對於腎臟功能不佳的患者，因為它能幫助排除體內的磷。
對於您目前的狀況，普羅鈣的使用是可以的，但建議您在使用前最好與您的醫生進一步確認，因為每位患者的情況不同，醫生會根據您的整體健康狀況來評估是否適合。

至於補充鈣片的問題，您提到的普羅鈣每顆含有169毫克的鈣，這個劑量相對來說是安全的。
一般成人每日鈣的建議攝取量約為1000毫克，若您在飲食中已經攝取了足夠的鈣質，則不需要額外補充鈣片。
如果您擔心會超量，建議您可以記錄每日的鈣攝取量，並在醫生的指導下進行補充。


問題二：福善美的使用
福善美（Fosamax）是一種雙磷酸鹽類藥物，主要用於治療骨質疏鬆。
它的作用是減少骨質流失，從而降低骨折的風險。
對於骨折患者來說，使用福善美的時機通常是在骨折癒合的初期，醫生會根據您的骨折癒合情況來決定何時開始使用。

您提到的擔憂是合理的，因為福善美的確可能會影響骨骼的生長速度。
一般來說，醫生會在骨折癒合的初期（約1-1.5個月後）開始考慮使用這類藥物，以平衡骨質疏鬆的治療與骨折癒合的需求。
建議您與骨科醫生進一步討論，了解何時開始使用福善美最為合適。


營養補充的建議
除了藥物的使用，飲食方面也非常重要。
建議您多攝取富含鈣質的食物，如牛奶、乳製品、豆類、海鮮（如小魚乾、蚵仔等）、深綠色蔬菜等，這些食物能夠提供身體所需的鈣質與蛋白質，促進骨頭的癒合。
此外，維生素D的攝取也很重要，因為它能幫助鈣質的吸收，您可以透過陽光照射或食物（如魚類、蛋黃等）來獲得。

最後，保持規律的生活作息與適度的運動（在醫生的指導下進行）也有助於骨骼的健康。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！