額溫較高是否正常？-家醫科

額頭溫度較高？

請問醫生，最近疫情嚴重，每天上班進公司，都要量體溫。
但是我的額溫計溫度常常37-37.9，體溫計量34多。身體也沒有不舒服。想要知道這樣是正常的清況嗎？
有打電話問過診所，是請我以體溫或耳溫為主。但是量額溫常常嗶嗶叫，導致公司詢問我是否要去看一下醫生，讓我覺得有些為難。

李小芮，30~39歲女性，詢問日期：2021/05/27

葉倩妤醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院家醫科主治醫師、漢生防治科主任

您好！

建議您量額溫前確認是否在高溫環境曝曬過、或戴安全帽等可能影響額溫的結果，儘量避免這些狀況，還有除了量測體溫的工具之外，還有其他影響人體體溫的因素，提供您參考，例如：
1. 身體部位：通常中心溫度會較四肢的溫度為高。
2. 環境溫度：天氣熱或室溫高，體溫會較高。
3. 年齡：通常嬰幼兒及青少年體溫會較成年人稍高；而老年人的體溫會低於其他年齡層的體溫。
4. 疾病：急性病症或甲狀腺亢進等。

以上提供您參考，若有不適，請至醫療院所檢查。

回覆日期：2021/05/27
資料來源：台灣e院 - 額頭溫度較高

彙整補充說明

您好！針對您的問題，額溫計測量的結果常常在37-37.9度之間，這確實是偏高的範圍，但並未達到發燒的標準（通常發燒定義為38度以上）。
首先，額溫計的測量方式和準確性可能會受到多種因素的影響，這些因素包括環境溫度、測量方式、以及個人的生理狀況等。

在使用額溫計時，建議您注意以下幾點：
1. 環境影響：如果您在高溫環境下（如陽光直射或高溫室內）測量，可能會導致額溫偏高。
建議在測量前，待在陰涼處幾分鐘，讓身體適應環境。

2. 測量方式：確保額溫計的使用方法正確，並且在額頭的正確位置進行測量。
額溫計的準確性有時會受到頭髮、汗水或其他物質的影響。

3. 生理因素：人的體溫會隨著一天中的時間變化，通常早晨的體溫較低，傍晚或運動後會較高。
若您在工作時測量，可能因為活動或緊張情緒而導致體溫上升。

4. 健康狀況：雖然您目前沒有感覺到身體不適，但持續的高額溫可能與其他健康因素有關，如自律神經失調、焦慮等。
這些情況可能會影響您的體溫調節。

如果您在工作場所的額溫經常顯示偏高，建議您可以考慮使用耳溫計或腋下溫度計進行確認，這樣可以獲得更準確的體溫數據。
耳溫計通常會比額溫計更接近核心體溫，且不易受到環境影響。

若您仍然感到困擾，建議您可以尋求醫療專業的意見，尤其是當額溫持續偏高且影響到您的日常生活時。
醫生可能會建議進一步的檢查，以排除其他潛在的健康問題。

最後，保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運動，對於維持正常的體溫和整體健康都是非常重要的。
如果您有任何不適或疑慮，請務必及時就醫，讓專業醫師為您提供適當的建議和治療。
希望這些建議能幫助您更好地理解自己的健康狀況！