體溫偏高是否正常？需進一步檢查嗎？-內科

體溫問題？

醫生您好
我11/25打完BNT後
到現在三個多禮拜了
體溫一直偏高測量耳聞（耳朵拉向後插到最深）大概在37.2-37.5之間
偶爾會37.6
這次月經過後體溫還是這樣
但如果在比較涼的地方
偶爾會變36.8-37.1之間
有去醫院抽血和尿液檢查
指數都正常（包含白血球紅血球 ESR HSCRP）
只有尿液上皮細胞6-10
其他尿液檢查也都正常

也有做胸部X光一切正常

10月份也做過自體免疫檢查
Ana(1:80x +) 醫生說正常
Anti-ENA(La-Ab)和Anti-ENA(Ro)-Ab指數也都正常

我以前沒有定期量體溫不過偶爾量大概是36.5-36.7 只有在月經前大概36.8-36.9
想請問醫生
1.我現在這樣的體溫（耳溫37.2-37.5）是算正常嗎或是偏高還是達到低燒的程度呢？
2.還需要做其他檢查嗎
3.如果體溫一直持續這樣會有關係嗎
或是該如何改善？（目前喝很多水）

體溫偏高真的很困擾我
因為真的很怕是不好的疾病甚至是長腫瘤
謝謝醫生撥空回覆

匿名，20~29歲女性，詢問日期：2021/12/18

洪元斌醫師回覆-內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺南醫院感染科主任

您好

1. 算是偏高但是還不算真正發燒(38 C)程度

2. 建議可以到感染科門診做詳細發燒評估
如果都正常就可以比較放心

3. 建議平常可以觀察除了發燒有沒有其他異常現象
可以紀錄一天多次體溫之後把體溫表給感染科醫師看
平常建議避免熬夜規則作息規則運動

謝謝您的提問

回覆日期：2021/12/18
資料來源：台灣e院 - 體溫問題

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我會逐一回答並提供一些相關的醫學知識。

1. 體溫的正常範圍與偏高的定義：
正常的體溫範圍通常在36.1°C到37.2°C之間，這是根據不同的測量方式（口腔、腋下、耳溫等）可能會有些微差異。
您提到的耳溫在37.2°C到37.5°C之間，雖然略高於正常範圍，但還未達到發燒的標準（一般認為發燒是指體溫達到38°C或以上）。
因此，您的體溫可以被視為偏高，但不算真正的發燒。

2. 是否需要進一步檢查：
您已經進行了血液和尿液檢查，且結果正常，這是一個好的跡象。
若您沒有其他明顯的症狀（如持續的疲勞、咳嗽、體重減輕等），通常不需要進一步檢查。
然而，若您持續感到不安或體溫持續偏高，建議您可以考慮再次就醫，尋求專業醫師的意見，特別是感染科或內科醫師的評估。

3. 持續偏高的體溫是否有關係及改善方法：
體溫持續偏高可能與多種因素有關，包括但不限於環境因素（如氣候、穿著）、生理因素（如月經周期）、心理因素（如壓力）等。
您提到的體溫在月經後仍然偏高，這可能與荷爾蒙變化有關，因為女性的基礎體溫在排卵後會略微上升。
此外，持續的高體溫也可能是身體在對抗某種潛在的感染或炎症反應。

在改善方面，保持良好的生活習慣是非常重要的。
建議您：
- 保持規律的作息：確保充足的睡眠，避免熬夜。

- 均衡飲食：攝取足夠的營養，特別是維生素和礦物質，以增強免疫系統。

- 適度運動：定期運動有助於促進血液循環和新陳代謝。

- 保持水分：如您所提到的，多喝水是非常重要的，這有助於調節體溫。

- 減少壓力：學習一些放鬆技巧，如冥想或深呼吸，幫助減輕心理壓力。

最後，若您對於體溫的變化感到困擾，或有其他不適症狀出現，建議您及時就醫，尋求專業的醫療建議。
健康是最重要的，請好好照顧自己！希望這些資訊對您有所幫助，祝您早日恢復健康！