呼吸中止症：該看哪一科？在家如何緩解症狀？-神經內科

呼吸中止症相關問題？

醫師你好!!想請教您三個問題:1. 最近發現我白天跟晚上都會出現忘記呼吸的狀態,然後需要強迫自己主動深呼吸,請問我該看那一科進行治療??神經內科?家醫科?身心科?2. 然後因為現在是疫情期間,所以目前大醫院都被政府管制中,我沒辦法馬上就醫,請問我在家中有沒有一些方法可以暫時緩和我的症狀,讓我撐到可以去大醫院??

求助者阿順，30~39歲男性，詢問日期：2021/06/11

江俊宜醫師回覆-神經內科

阿順先生您好：1. 最近發現我白天跟晚上都會出現忘記呼吸的狀態,然後需要強迫自己主動深呼吸,請問我該看那一科進行治療??神經內科?家醫科?身心科?A:呼吸的動作大部分是自動進行，由腦幹部位的呼吸中樞藉中樞化學接受器、週邊化學接受器、肺泡的伸張接受器等刺激來控制，但是大部分的呼吸動作仍可以隨意去控制。
正常的呼吸：是一個接一個，兩次呼吸間很少有變化，但如果都是淺而慢的呼吸，會有自發性的深呼吸調整。
呼吸相關的問題：可以尋求胸腔內科醫師協助。
2. 然後因為現在是疫情期間,所以目前大醫院都被政府管制中,我沒辦法馬上就醫,請問我在家中有沒有一些方法可以暫時緩和我的症狀,讓我撐到可以去大醫院?建議可以購置具有血氧功能的智慧型手錶（手環）進行監測。
如果有睡眠呼吸中止症，建議可以側睡，睡前避免喝酒..等生活調整。
建議您可以到胸腔內科或是神經內科門診檢查追蹤但，因為近日COVID 19疫情緊繃，建議等待疫情穩定之後，再到醫院進行檢查。
請在就醫前後落實自我保護，清潔消毒，落實防疫新生活。
感謝您的提問，有相關問題，歡迎再討論！祝您身體健康平安喜樂桃醫江俊宜醫師關心您

回覆日期：2021/06/11

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我將分別回答並提供一些相關的醫學知識。

1. 該看哪一科進行治療？

您提到的「忘記呼吸」的狀態，可能與呼吸中樞的功能有關。
正常情況下，呼吸是由腦幹的呼吸中樞自動控制的，但在某些情況下，這個過程可能會受到影響。
根據您的描述，建議您可以先考慮就診於胸腔內科或神經內科。
胸腔內科專注於呼吸系統的疾病，能夠檢查是否有肺部或氣道的問題；而神經內科則可以評估是否有神經系統的問題影響到呼吸控制。
若您有焦慮或壓力的情況，也可以考慮尋求身心科的協助，因為心理因素有時會影響到呼吸的感覺。

2. 在家如何暫時緩解症狀？

在疫情期間，若您無法立即就醫，可以考慮以下幾個方法來暫時緩解症狀：
- 深呼吸練習：當您感到呼吸困難時，可以試著找一個安靜的地方，坐下來，閉上眼睛，慢慢地吸氣，然後緩慢地呼氣。
這樣的練習可以幫助您放鬆，並改善呼吸的感覺。

- 保持良好的姿勢：坐直或站直，這樣可以幫助肺部擴張，讓您更容易呼吸。

- 使用加濕器：如果空氣乾燥，使用加濕器可以幫助改善呼吸道的舒適度。

- 避免刺激物：如香煙煙霧、強烈的氣味或過敏原，這些都可能加重呼吸困難的情況。

- 監測血氧飽和度：如果您有條件，可以考慮購買一個血氧計，隨時監測自己的血氧飽和度，若發現有明顯下降，應儘快就醫。

在您等待就醫的期間，保持良好的生活習慣也非常重要，例如均衡飲食、適度運動（如散步）、保持良好的睡眠品質等，這些都有助於改善整體健康狀況。

最後，若您的症狀持續或加重，建議您儘快尋求醫療協助，尤其是在呼吸困難的情況下，及時就醫是非常重要的。
希望您能早日康復！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。