背麻問題？
您好，想詢問一下，近幾週右背部靠近肩胛骨的地方都會不時發麻，若麻時不管有時會延伸到左背部。
不會痛，僅有麻感，發麻時只要將雙手高舉一段時間麻感就會消失。
想請教這個原因我可以做些什麼運動來治療？
我應該掛什麼科別做檢查？
感謝醫師回覆。
Ryan，30~39歲男性，詢問日期：2021/06/20
葉倩妤 醫師回覆-家醫科
您好！依據您的描述，上背麻的感覺可在姿勢改變後緩解，較常見的原因是肌肉緊繃引發，但可能需要進一步檢查是否有脊椎側彎、椎間盤突出或其他的問題，建議您至復健科診療。
回覆日期：2021/06/20
彙整補充說明
您好！根據您的描述，右背部靠近肩胛骨的麻感可能與多種因素有關，常見的原因包括肌肉緊繃、姿勢不良、神經壓迫等。
這些情況在日常生活中相當普遍，尤其是長時間維持同一姿勢或不當的坐姿、站姿時，容易導致背部肌肉疲勞或緊繃，進而引發麻感。
首先，您提到的麻感在高舉雙手後會消失，這可能表示您的症狀與神經的壓迫或血液循環有關。
當您高舉雙手時，可能會暫時改變肩部及背部的血流動態，減輕了對神經的壓迫，從而緩解麻感。
這種情況下，建議您可以進行一些針對肩部和背部的伸展運動，以促進血液循環和減少肌肉緊繃。
以下是一些建議的運動：
1. 肩部伸展運動：雙手交叉於胸前，輕輕拉伸肩部，保持15-30秒，重複數次。
2. 頸部伸展：坐直，將頭部向一側傾斜，輕輕用手輔助拉伸，保持15-30秒，然後換邊。
3. 胸部擴展：雙手放在後背，輕輕向後拉，打開胸部，保持15-30秒。
4. 背部伸展：雙手向上伸展，然後向一側傾斜，保持15-30秒，然後換邊。
這些運動可以幫助放鬆緊繃的肌肉，改善血液循環，減少麻感的發生。
至於就醫方面，建議您可以先掛復健科或家醫科。
醫生會根據您的症狀進行詳細的檢查，可能會建議進一步的影像學檢查（如X光或MRI）來排除脊椎或神經的問題。
如果有必要，醫生也可能會轉診您至神經內科或骨科進一步評估。
在就醫之前，您可以注意自己的日常姿勢，避免長時間維持同一姿勢，並定期進行伸展運動，這樣有助於減輕症狀。
如果症狀持續或加重，務必儘早就醫，以便獲得適當的診斷和治療。
希望這些建議對您有所幫助，祝您早日康復！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。
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